医生告诉你

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有数以千计的抗衰老面霜、保湿霜、乳液、精华液、去角质剂和洁面乳，你可以花几百美元购买奢侈品牌，也可以在药店只花几美元。但皮肤科医生说，许多便宜的药店品牌与奢侈品牌一样好用，因为它们含有许多相同的成分。

秘诀是什么？用适合你的皮肤类型的产品找到你的光芒。

条形香皂和液体洁面乳

大多数条状香皂在脸上使用时过于苛刻，因为它们含有可能刺激和干燥皮肤的成分。液体洗面奶或泡沫产品的刺激性较小。有些甚至在清洁的同时还能滋润你的脸。

美容皮肤科医生艾米-德里克（Amy Derick）建议女性使用含有神经酰胺的液体洗面奶，这种脂质可以帮助皮肤保持水分。

如果你坚持使用条形香皂，请避免使用含有十二烷基硫酸钠的香皂，因为这可能会使皮肤干燥。相反，要寻找含有甘油和植物油等成分的保湿香皂。

如果你有油性皮肤或痤疮，使用含有水杨酸的洗面奶，它可以去除皮肤上的死细胞，或过氧化苯甲酰，它有助于疏通毛孔。这也可以防止进一步爆发。

抗衰老面霜

视黄醇和含有视黄醇的非处方保湿剂和精华液如何帮助减少衰老的迹象？耶鲁大学的皮肤科医生Jeffrey Dover, MD说，它们可以增加细胞的周转率，并可能建立胶原蛋白。另一种化合物GABA（γ-氨基丁酸）是一种神经递质，似乎在神经层面发挥作用，暂时放松皱纹。

• 试试含有丙酸视黄醇或视黄醇的面霜，它们作为维生素A的衍生物存在于皮肤中。

• 阅读你的标签。肽和sirtuin（一种蛋白质）等成分有助于抚平不均匀的纹理和改善皮肤的弹性。

• 在抗衰老面霜的成分列表中寻找PAL KTTS、铜肽和棕榈酰寡肽等术语。

保湿剂

脸上的皮肤经常暴露在空气和污染物中，使皮肤失去水分。老式的凡士林作为一种廉价的保湿剂已经使用了几十年。它的作用是封住水分，但它又油又重。

含有润肤剂和保湿剂的保湿剂能够为皮肤补充水分，而不会产生油腻的效果。保湿剂有助于保持水分，而润肤剂有助于软化和舒缓皮肤。两者结合起来，可以暂时减少眼睛周围或脖子上的细纹。

皮肤科医生多丽丝-戴(Doris Day)说，许多护肤品既能保湿，又能提供抗衰老功效。

• 寻找含有甘油和透明质酸的面霜，它能使皮肤暂时丰满，最大限度地减少细纹和皱纹的出现。

去角质磨砂膏和乳液

保湿剂和精华液中的成分必须穿过皮肤的最外层才能有效发挥作用。每周使用两次去角质产品，将有助于去除死皮细胞，使面霜能够渗透进去。它还有助于使皮肤看起来更光滑，减少斑点。一些多合一的皮肤清洁剂和去角质剂足够温和，可以每天使用。

对于有效但温和的去角质产品，请寻找含有乙醇酸、乳酸、水杨酸或苹果酸的产品。

抗氧化霜

许多面霜含有抗氧化剂，有助于防止自由基对细胞的破坏。一些面霜声称可以减少皱纹、苍白和其他阳光损伤的迹象。但很少有科学研究证明它们真的如声称的那样有效。

如果你想尝试抗氧化面霜，可以寻找含有烟酰胺的产品，它既是一种抗炎剂又是一种抗氧化剂，或者抗氧化剂辅酶Q10、咖啡浆果提取物和大豆提取物。皮肤科医生Robin Ashinoff说，这些成分可能有助于减少阳光伤害的痕迹。

皮肤美白

Ashinoff说，含有甘草提取物或曲酸（一种真菌成分）的非处方药膏可以淡化那些在面部和颈部出现的难看的老年斑。但它们不会完全消除这些斑点。她建议想要淡化脸上斑点的女性寻找含有氢醌的面霜，氢醌已被证明对淡化皮肤有效。

美国食品和药物管理局允许非处方美白产品含有最多2%的氢醌。2006年，美国食品和药物管理局提议禁止氢醌，但该禁令尚未生效。

美国食品和药物管理局还建议消费者不要使用任何可能含有汞（一种有毒金属）的皮肤增白剂。如果你在标签上看到 “氯化亚汞”、”甘汞”、”汞 “或 “汞”，请立即停止使用，清洗你的手和它所接触的身体其他部位，并打电话给健康护理专家寻求建议。

阳光保护

大约80%的可见皮肤老化变化是由暴露于紫外线引起的。防止阳光伤害是你能为你的脸做的最重要的事情。

许多面部保湿剂和面霜含有广谱防晒剂，可以过滤掉UVA和UVB射线。美国皮肤病学会建议每天使用至少SPF30的广谱保护。限制你在阳光下的时间，特别是在上午10点到下午2点之间，并穿着防护服，如长袖衬衫、裤子和宽边帽，也可以帮助保护你的皮肤免受阳光伤害。

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想拥有更长、更浓密的睫毛吗？从这六个睫毛的救星开始吧。

1. 1.别紧张。不要拉扯睫毛，并避免揉搓眼睛。”纽约州大颈区的皮肤科医生Jeannette Graf说：”睫毛根部是非常脆弱的，由于我们的日常习惯，睫毛很容易断裂。

2. 使用睫毛夹时，不要拉扯眼皮。

3. 3. 睡觉前把睫毛膏卸掉。(睫毛膏的硬度会使睫毛断裂。）使用温和的卸妆液。拍打或点缀你的眼睑–不要揉或拉。

4. 在睫毛膏还未干透，容易梳理的情况下，将睫毛膏的结块去除。

5. 5. 扔掉旧的睫毛膏也有助于保持睫毛和眼睛的健康。纽约验光师Susan Resnick, MD说，每三到六个月换一管新的。这将有助于你的睫毛膏不受可能导致感染的病菌影响。

6. 6.如果你得了红眼病或其他眼部疾病，请更换任何靠近你眼部的化妆品。

你的睫毛的作用不仅仅是为了美丽。”睫毛具有保护功能：防止异物进入眼睛，”雷斯尼克说。

一根睫毛在脱落前可以持续三个月左右，并可能需要两个月或更长时间才能完全长好。损伤也会使头发更脆弱，更薄，并且在长出时更短。如果你对毛囊的伤害足够大，它就会停止生产头发，格拉夫说。

睫毛护理剂

“格拉芙说：”就像你护理你的头发一样，你需要护理你的睫毛。

她的简单建议是，晚上在你的眼皮上涂上一层薄薄的凡士林或Aquaphor。

非处方的睫毛护理剂也有帮助。它们通常含有加强和滋润睫毛的成分。

睫毛护理剂可以帮助阻止睫毛断裂，使你的睫毛在几周内看起来更长，格雷夫说。

更多长睫毛的选择

嫁接睫毛是将微小的合成毛发粘在个别睫毛上。它们可以持续几个月。

预计要支付300美元以上的费用，而且要知道，你的天然睫毛可能会因为嫁接的睫毛脱落而受损。

另一个选择是处方药Latisse，它可以促进睫毛生长。

“格拉夫说：”Latisse很好，而且效果很好。

副作用可能包括刺激和眼睑皮肤变黑，据报道，停药后可恢复正常。根据该药物的标签，该药物还有可能使浅色眼睛变成棕色，这可能是永久性的。

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在每个女人的生活中都会有更换美容产品的时候。你准备好用皮肤科医生认可的皮肤护理产品来升级你的虚荣心了吗？我们请丹佛皮肤科顾问公司的皮肤科医生Erin Welch, MD分享她的最爱。

这款剃须刀的特点是有保湿条，有助于减少刺激，有五个刀片而不是通常的两个或三个。

这款洗面奶有温和的微珠和水杨酸，可以去除死皮细胞和打开毛孔，还有镇静的芦荟和洋甘菊提取物。

Cetaphil是一款很好的基础洁面产品，不含发泡剂和香料等会造成刺激的成分。

这款除臭剂提供了处方强度的湿润和异味保护以及皮肤舒缓调节剂。剃须后等几分钟再使用，以免刺痛。

这款日霜能深层抑制导致灼伤、皮肤癌和皱纹的UVA和UVB射线。用二分之一硬币大小的小点来覆盖脸部和颈部。

视黄醇–一种非处方药形式的外用维生素A–是一种有效的抗皱剂。开始时，每晚只需使用豌豆大小的量；然后，大约一个月后，如果你的皮肤不干燥或不刺激，可将剂量加倍。

本节所表达的意见是专家的意见，不是医生的意见。

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你的头发，就像你对音乐的品味和对社交媒体的舒适程度一样，可以泄露你的年龄。头发随着年龄的增长而变化，就像你身体的其他部分一样。”纽约市西奈山伊坎医学院皮肤科助理临床教授弗朗西斯卡-弗斯科博士说：”毛囊变小，皮脂分泌减少，有些人失去色素细胞而变白。

世界毛发学协会主席大卫-金斯利（David Kingsley）博士说，随着荷尔蒙的变化，头发脱落得更多，重新生长得更慢，导致头发变薄。此外，荷尔蒙引发皮脂分泌的减少，会使头发感觉更干燥。Fusco说，与此同时，毛球中的色素细胞会随着时间的推移而减弱，因此头发会变成灰色。

但是，虽然你的头发随着年龄的增长而变化，但你可以更新它。我们请专家们分享他们最好的抗衰老护发技巧和窍门，以保持你的头发看起来健康和年轻，代表你的个人风格。

看你的医生

“Fusco说：”尽早解决任何稀疏问题。她说：”我们有米诺地尔和保法止这样的治疗方法，可以让头发重新生长，”她说。”但最好排除其他原因，如贫血、缺铁、自身免疫性疾病，或药物的副作用。”

获得正确的剪发

“随着你的头发变薄，把头发剪短一点也不失为一个好主意，但是一旦到了一定的年龄就必须剪短头发，这是一个神话，”纽约市Nunzio Saviano沙龙的老板Nunzio Saviano说。”你可以拥有低于肩膀的美丽头发，只要剪成较长的层次，让头发一起移动，给人以丰满的错觉。” 他解释说，有太多的层次只会强调稀疏的纹理，但较长的层次可以保持形状，看起来很饱满。

深入研究你的饮食

“蛋白质和铁是你的饮食中最重要的两样东西，对健康的头发来说，” Fusco说。”如果你的饮食受到限制，就会影响脱发”。她建议向医生询问血液测试和病史，检查是否缺乏铁、维生素D或其他矿物质。一旦排除了这种情况，Fusco喜欢补充剂Nutrafol，因为它含有锌和其他抗氧化剂，可以促进头发生长。”有很好的研究，我的病人对结果很满意，”她说。

有疑问时，就保湿

Saviano告诉他的客户要避免使用干燥的摩丝和凝胶，因为它们会使头发看起来暗淡无光并剥夺光泽。他的诀窍是：”我喜欢使用为卷发设计的摩丝，因为它往往具有保湿作用，对头发来说不那么干燥，”他说。Fusco建议使用丰富的护理产品来滋润老化的发丝。她喜欢澳洲坚果油面膜，每周一次。

与伟大擦肩而过

有一个老太太的故事，说你应该每天刷100笔。Saviano说，这没有必要。但是轻柔的刷牙可以促进健康的血液流向头皮，这对头发有好处。事实上，一些研究表明，头皮按摩可能有助于增加头发的厚度。他建议使用梅森-皮尔森公司的软野猪毛刷，因为天然的刷子对脆弱的发丝很温和，而且会分散头发的天然调理油。

检查你的泡沫的标签

Fusco说：”寻找吡啶硫酮锌洗发水 — 它通常在头皮屑配方中，”。她说，无论你是否有头皮屑，这种成分都具有保湿和舒缓作用，可以帮助任何因头皮上皮脂分泌减少而感到紧绷或瘙痒的人。

保持冷静

热力造型对稀疏的头发纤维的伤害特别大。压力会导致断裂，而且由于头发的皮脂分泌减少，你对热量的自然保护也会减少。Fusco警告说，不要使用过多的热工具，并建议尽量减少将头发暴露在平板电熨斗或吹风机下的时间。

远离喷雾

加州Solana Beach的Jet Rhys沙龙的老板Jet Rhys告诉她的客户不要使用太多的头发喷雾。这些定型剂中的干燥酒精会导致头发变得干燥和易碎。

塑造身体

“耶鲁大学皮肤科副临床教授Mona Gohara博士说：”有一种叫Toppik的奇妙产品，使用植物纤维来掩盖头发稀疏的地方。她说，其对创造头发厚度的外观非常有帮助。

灰色的光泽

灰色的头发自然有一种毛茸茸的、暗淡的质感，反射的光线较少，Rhys说。

“半永久性或永久性颜色可以改善质地，增加体感，但你不必完全覆盖你的灰色，”她说。”你可以只添加一些丝带来增加一些光泽。” 她还说，颜色有增加体积的好处，所以它也能帮助稀疏的头发感觉更饱满。”萨维亚诺说：”在太阳穴周围的一些亮点可以在创造体积和光泽的外观方面产生很大的不同。

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最新的抗衰老武器不是注射或神奇的面霜，它也不涉及任何咬牙切齿或收紧。

西雅图的整形外科医生、《葡萄酒使年龄增长》一书的作者理查德-A-巴克斯特表示，女性每天一杯红酒，男性每天两杯。巴克斯特在华盛顿特区举行的美国美容整形外科协会年会上发表了关于葡萄酒和美容的演讲。

医生与他坐下来讨论了年龄到底是如何随着葡萄酒而变好的。

以下是他的发言。

葡萄酒和美容，真的吗？

关于葡萄酒和美容的关系，有相当多的数据。我对葡萄酒作为一种抗衰老干预措施的数据之广泛感到惊讶。

葡萄酒是什么东西可以帮助我们变老和变漂亮？

机制是红葡萄酒中的抗氧化剂。抗氧化剂可以吸收破坏性的自由基，这些自由基在衰老和与年龄有关的疾病中起作用。与葡萄汁相比，葡萄酒中称为多酚的抗氧化剂的浓度要高得多，包括白藜芦醇。在葡萄酒中，葡萄皮和葡萄籽是发酵过程的一部分，但在制作葡萄汁时，两者都被去除。

我认为压力也与此有关。很难理清有多少好处是来自于葡萄酒的化学特性与喝葡萄酒的人往往有的行为类型，如生活中的压力较小。葡萄酒是地中海饮食的一部分，它也富含新鲜水果和蔬菜、全谷物、坚果和种子、豆类、海产品、酸奶和橄榄油。这种饮食更像是一种生活方式，包括在晚餐时喝葡萄酒。研究表明，地中海饮食与更长、更健康的生命有关。

有什么注意事项吗？

从抗衰老的角度来看，每天喝杯红酒是除不吸烟外最重要的一件事，但好东西也可能喝多了。喝多了会对你的外表和健康产生相反的影响。

医生读者，您的葡萄酒处方是什么？

每天一杯，你的皮肤就会焕发光彩。作为抗衰老的建议，这是很好的建议。

具体来说，如果一个人听从您的建议，会有什么好处？

你会看起来更好，你的皮肤会焕发光彩，你会比嗜酒者多活5年。也有很好的研究表明，经常喝红酒的人，光化性角化病[皮肤癌前病变]较少。你患阿尔茨海默氏病、癌症、糖尿病和所有与衰老有关的疾病的风险将大大降低。人们认为随着年龄的增长，喝酒会降低脑力，但最令人惊讶的是，经常喝葡萄酒的人患阿尔茨海默病的风险降低80%。

不能饮酒的人怎么办？

不能喝葡萄酒的人应该寻找其他含有多酚和抗氧化剂的整体食物，如石榴和蓝莓。或者去吃黑巧克力。它与葡萄酒有很多相同的作用。黑巧克力和红葡萄酒都被证明可以保护皮肤免受阳光的伤害。

酿酒师会让整形外科医生失业吗？

不会，这是一个辅助性的东西。

现在有一些保健品说它们有使红葡萄酒如此健康的成分–即白藜芦醇。它们有用吗？

就白藜芦醇补充剂的有效性而言，数据确实很少。关于你在药片中得到的好处是否与你在一杯红酒中得到的好处相同，陪审团还没有定论。

含有白藜芦醇的护肤霜怎么样？

这将是皮肤护理的下一个大问题。敬请期待。

有什么葡萄酒比其他的好吗？

白葡萄酒的抗氧化剂没有红葡萄酒那么多。就红葡萄酒而言，这与葡萄的种植方式而非葡萄酒的品种有很大关系。俄勒冈州黑皮诺的多酚含量往往较高，欧洲葡萄酒的多酚含量往往比美国葡萄酒高，一般来说。

你喝什么类型的葡萄酒？

我喜欢所有的红葡萄酒，但我真的偏爱澳大利亚的设拉子。

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啊，太阳–我们心爱的光、温暖和维生素D的来源。如果它不对你的皮肤产生这样的破坏性影响就好了。

老年斑，或随着你的年龄增长而在你的皮肤上出现的良性、浅褐色的扁平斑点，有点名不副实。虽然它们确实随着时间的推移而发展，但它们往往是太阳的结果。专业术语是日光性皮炎。西北大学医学院临床皮肤病学教授杰罗姆-花园博士解释说。

什么是老年斑，仅仅是太阳造成的吗？

花园。老年斑是常见的良性皮肤斑点，在你的脸上或其他暴露在阳光下的部位有清晰的边缘。它们通常是由于暴露在阳光下而形成的。其他紫外线来源，如日光浴床，也可能是一个来源。一些类型的斑点和生长也会随着我们的年龄增长而发生，人们可能将其称为老年斑。所有这些都应该由皮肤科医生进行评估，以排除更严重类型的色素斑。

有哪些在家治疗的方法，它们是否有效？

花园。大多数非处方皮肤增白剂都含有视黄酮或氢醌成分，对一些患者可能有轻微的效果。但是长期使用对苯二酚–超过几个月–可能会导致皮肤变黑，而且维甲酸酯可能对敏感皮肤有刺激性，所以应该由皮肤科医生监测。如果你没有看到你想要的结果，皮肤科医生可以给你开一种处方强度的面霜。

我可以尝试哪些诊室内治疗？

花园。最有效的治疗方法是一种专门针对色素的激光。经过一到两次的治疗，它可以明显淡化甚至去除黄褐斑。但是激光有潜在的风险，包括烧伤、疤痕和变色，所以只能由受过训练的医生使用。另一个程序是冷冻疗法，它使用液氮来伤害老年斑的细胞。它可能会有点疼痛，但非常迅速。风险包括疤痕和皮肤变浅或变黑，但如果由皮肤科医生进行，风险很低。

结果是永久性的吗？

花园。由于大多数疗法只能淡化斑点，随着时间的推移，无论你使用哪种治疗方法，你都可能需要修饰治疗。

我应该什么时候看医生？

花园。最好是去看经委员会认证的皮肤科医生，以准确诊断褐斑。褐斑也有可能是一种危险的皮肤癌。一旦做出诊断，你就可以决定是否使用非处方药的方法或更积极的方法。

4 小贴士

花园说，预防老年斑的第一件事是防晒。以下是要做的事情。

• 不要等待。他说，无论你的年龄多大，如果你现在开始保护你的皮肤，你的年长者会感谢你。

• 涂抹防晒霜。每天涂抹防晒霜，SPF值至少为30，最好更高。每2至3小时重新涂抹一次。

• 遮盖。穿上防晒衣。即使天气暖和，也要穿上轻便的罩衫，以保护皮肤。在上面戴上一顶宽边帽。

• 防止复发。Garden说，即使你的斑点在治疗后褪去，但随着持续的阳光照射，残留的斑点会变得更黑。保护它们不受阳光照射，以防止复发。

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护肤需求随着季节的变化而变化。那么你应该如何过渡你的护肤程序呢？新泽西州蒙特克莱尔市Image Dermatology的主任医师Jeanine Downie和纽约市New York Dermatology Group的创始人兼主任医师David Colbert，分享了他们最喜欢的一些护肤方案和夏季主打产品。

在夏天涂抹旨在治疗冬季干燥皮肤的厚重面霜，可能会像在七月穿法兰绒一样不舒服。改用含有芦荟和荷荷巴成分的轻型产品。

寻找那些被描述为乳汁或乳液的保湿产品。凝胶配方也很适合炎热的天气，因为它们能迅速吸收而不留下油腻的残留物。尝试

?.

我认为用提供轻量级水分的沐浴露来补充水分是明智的。对于皮肤较油的人来说，它们甚至可能是足够的补水。

是一个不错的选择。

沐浴时使用去角质剂，以解决更顽固的灰暗的皮肤问题。寻找能软化皮肤的微珠或去角质剂，同时剥落皮屑。尝试

.

如果身体上的粉刺是个问题，可以在夏季护肤程序中加入水杨酸沐浴露。水杨酸对冬季干燥的皮肤来说可能过于苛刻。我喜欢

.

天气导致的环境和生物变化会影响你的皮肤，这就是为什么你的冬季产品感觉不对。夏天绝对是改用不那么油腻的配方的时候，比如说从面霜到乳液。

阅读标签。如果前两或三种成分之一包括甘油、羊毛脂或石蜡，在温暖的月份可能会使你的皮肤窒息。在温暖的天气里，我喜欢含有乳酸或甘醇酸的化妆水。这些成分对冬季干燥、开裂的皮肤来说可能过于苛刻，但对夏季来说是极好的保湿剂和去角质剂。尝试

，特别是在起皮的腿上。我也经常建议

因为它的质地很轻，不会有油腻感。

肥皂是我通常告诉人们在冬天要避免的东西。但在夏天，你可以从正确的肥皂中受益。炎热和汗水会导致破损，并导致细菌滋生。因此，清洗身体上较油的部位可以帮助保持皮肤不出现疙瘩。

即使溃疡没有让你看到红色，热和汗水也会造成刺激。尝试

如果你的皮肤容易上火。其温和配方可舒缓一系列与夏季有关的皮肤问题。

关于脂肪团的真相

想知道那些抗橘皮组织的乳液是否真的有效？皮肤科医生Mary Lupo说，不管你用什么洗剂，没有任何产品可以永远去除肿块。但是你可以得到更好的皮肤。

“Lupo说：”大多数脂肪团产品的工作原理是改善皮肤，使真皮层变厚，掩盖脂肪，或者减少脂肪的液体潴留，使其不那么明显。如果定期使用，咖啡因衍生物等成分可以帮助紧致和光滑皮肤。当你停止使用这些产品时，其好处就会结束。”我认为使用产品所需的按摩也同样有效，”Lupo说。

本节所表达的意见是专家的意见，而不是医生的意见。医生不认可任何特定的产品、服务或治疗。

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当深色食物（如甜菜和浆果）、饮料（如可乐和茶）或香烟烟雾中的物质粘附在牙齿表面的牙斑或牙垢上时，你的牙齿就会被染色。

Gerard Kugel, DMD说，这些物质也可以渗入牙釉质。你的牙釉质也会随着年龄的增长而变薄，暴露出下面的淡黄色表面（称为牙本质）。

牙齿美白剂的选择

在牙医的护理下，对牙齿进行专业的美白，是最有效的美白方式。但是你也可以在家里做。

如果你决定自己尝试，库格尔建议寻找含有过氧化氢或过氧化碳酰胺的产品，这两种物质都能穿透牙釉质并淡化污渍。他发现条状和盘状产品对整体美白最为有效。他说，这是因为真正的效果取决于较高浓度的过氧化物和在牙齿上停留的时间。

然而，库格尔说，这种方式的美白可能会使你的牙齿更加敏感。如果是这样，他建议每隔一天才使用美白产品，或者使用敏感配方的牙膏。

牙齿美白剂的安全性

药店的牙托并不是根据你的咬合情况定制的，所以它们会把一些过氧化物放在你的牙龈上。这可能会有刺激性，但似乎并无害处，Kugel说。他发现，非处方药的牙套能更好地将过氧化氢直接放在牙齿上。

如果你有明显的粘接或补牙，美白可能会适得其反。它们是与你的牙齿相匹配的，不能被过氧化物淡化。因此，DIY增白剂的缺点–它们的速度不够快–也是一个优点：”如果你走得慢，你的牙齿就能恰到好处地增白，”Kugel说。

其他家用美白产品

其他药店的产品在标签上写着 “美白”，那怎么办呢？Kugel给大家介绍一下。

美白牙膏有温和的研磨剂，可以去除困在牙菌斑中的浅层污渍，使你的颜色变浅，但非常缓慢。

漱口水更有利于口气清新；它们的过氧化物含量较低，在牙齿上停留的时间仅为刷牙的几秒钟。你不会得到多少，如果有的话，美白的作用。

牙线可能会攻击牙齿之间的污渍，但 “关于它是否能美白牙齿的数据非常少，”Kugel说。”它只是很好地清洁你的牙齿，”尽管如此，这始终是一件好事。

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你期望从你的化妆中获得美丽的色彩和光滑的覆盖。它是艺术和伪装。如果有些化妆品也能创造出比大自然赋予你的更丰满的嘴唇或更长的睫毛呢？或者在遮盖瑕疵的同时修复皮肤问题？

下面我们来看看你在化妆品柜台上可能发现的承诺、好处和骗局。

丰唇剂

医生用来抚平和隐藏皱纹或鱼尾纹的同样物质，可以让你拥有安吉丽娜-朱莉那样的丰满嘴唇。为了控制皱纹，医生可以注射透明质酸。要想在家里获得丰满的嘴唇，它可以用润唇膏或光泽剂。

来自辣椒的肉桂和辣椒素在丰满剂中也很常见，纽约的名人化妆师克拉丽莎-卢娜说。这些成分会刺激你的嘴唇，从而增加血液流动，使它们看起来更丰满。

“总部设在纽约的名人化妆师David Maderich说：”它确实会暂时使嘴唇部位膨胀。”当你戴上它时，往往会感到刺痛，但效果只持续45分钟。”

你应该在你的钱包里放一个，并经常补涂吗？

偶尔使用丰唇剂是可以的，但不要把它作为你的首选产品。恩格尔伍德实验室的化妆品化学家Ni’Kita Wilson说，它们的作用是使你的皮肤发炎。”我不建议整天使用它们，每天都这样。”

角蛋白睫毛膏

如果你使用睫毛膏是为了让睫毛看起来更长，（谁不是呢？）你可能会对含有角蛋白的睫毛膏感到好奇，角蛋白是一种调理蛋白质。一些制造商认为，随着时间的推移，这种成分可以帮助你长出更长的睫毛和更多的睫毛。你能在几个月内拥有Zooey Deschanel的豪华睫毛吗？科学界还没有支持这个观点。

“威尔逊说：”角蛋白只是在睫毛上形成一层薄膜，[使它们]看起来更浓密、更饱满。”这种效果只持续到睫毛膏在睫毛上的时间。”

化妆师Maderich确实从使用角蛋白睫毛膏中看到了一些好处。”你可能拥有更柔软、更漂亮的睫毛，不容易断裂，”他说。

而且和其他睫毛膏一样，它能马上为你的造型增加高大上的效果。

BB霜和CC霜。5种产品合二为一？

如果你的粉底里装着防晒霜、保湿霜、粉刺药膏、抗皱霜等等，你早上可以节省多少时间？多得很!

这就是为什么瑕疵膏（BB）和颜色控制（CC）霜很热，而且越来越热。化学家还不知道它们是否真的能改善你的皮肤。所以尝试一个几周是最好的测试。

BB霜和CC霜比普通的粉底更纯粹、更自然。这些多任务产品的不同配方实际上是非常相似的。因此，如果你因为喜欢其香味或质地而挑选一个，就不会出错。

BB和CC之间有什么区别？”颜色控制霜的感觉应该更轻，更注重纠正色斑，而且更滋润。但说实话，这两者并没有什么区别，”Wilson说。

不要指望BB霜或CC霜具有市场上最好的防晒或防痘功能。如果你有特定的问题，请购买为帮助你的问题而设计的产品。

防晒霜可能需要单独使用

有SPF值的化妆品总比没有好，但它本身不会提供真正的防晒保护。

“要达到瓶子上的SPF值，你需要一茶匙的脸，”皮肤科医生Elizabeth K. Hale, MD，美国皮肤病学会的发言人说。”它看起来不自然，就像一个结块的层。”

相反，每天早上在你的粉底下涂上一层普通防晒霜。选择SPF值为30或更高的广谱防晒霜。

矿物质彩妆的光泽和更多

许多女性喜欢矿物粉底的外观。它们由微小的颗粒组成，可以反射光线，让你拥有明亮、健康的光芒。这些粉底通常包括一个经典的遮阳剂，如氧化锌或氧化钛。它们反射掉太阳光线，提供额外的防晒保护。

“威尔逊说：”当紫外线照射到[化妆品]的颗粒上时，它们会被散射开来。”它们渗透到皮肤中的可能性大大降低。

为了提供全面的防晒保护，在矿物化妆品下面涂上一层防晒霜。

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今天的抗衰老面部产品比以往任何时候都要好，这要归功于科学对皮肤老化方式的理解的进步。从这些发现中产生的新技术有助于保持您的年轻、光滑和健康。

抗衰老面霜的科学

过去几代人使用的护肤霜是通过暂时丰满皮肤来减少细纹和皱纹的出现。今天最先进的多任务保湿剂和面部精华液使用多种化合物，使时间倒流，在细胞层面改变皮肤。

“抗衰老产品的’黄金标准’，”杰弗里-多佛医学博士说，”仍然是处方维甲酸，一种维生素A的形式。” 多佛是耶鲁大学医学院皮肤病学的副临床教授。”但现在，含有较低浓度视黄醇的非处方药产品已被证明可以有效地逆转衰老的迹象。”

这些护肤品通常将视黄醇或维生素A与其他成分（如蛋白质和植物成分）结合使用。

不会使皮肤干燥的香皂和洗面奶

肥皂会使你的皮肤干燥。大多数肥皂都含有十二烷基硫酸钠，会剥去皮肤上的天然油脂。(一些有机香皂和品牌不含这种成分）。

最近，一些公司开始生产 “保湿 “香皂和液体非皂类洁面乳，在清洗时滋润皮肤。这些双重用途的洗面奶可以清除脸上的污垢和细菌，并将水分截留在皮肤外层。

这些肥皂和洁面乳通过使用透明质酸等成分来发挥作用，透明质酸是一种重要的营养物质，有助于保持皮肤脂质层中的水分。有些含有持续释放的神经酰胺，有助于保持皮肤湿润。一些洗面奶可能含有过氧化苯甲酰或水杨酸等成分，有助于防止油性或痤疮性皮肤的爆发。

己胺是一种消毒剂，经常用于一次性尿布的内衬。由于它有锁住水分的能力，现在被用于皮肤霜和保湿剂。

男女护肤品的区别

男性的皮肤一般比女性厚，油性大。他们的毛孔也比较大，可能会被较重的面霜所堵塞。但女性产品中的基本成分在男性产品中也能找到。

有一些产品是为解决特定的男性问题而制造的。有些剃须膏含有芦荟等保湿剂，使胡须更柔软，并能舒缓皮肤。有一些剃须膏是专门为皮肤敏感的男性开发的。其他面霜或凝胶可以减少 “剃须刀烧伤”，并在剃须后冷却皮肤。

紫外线防护，预防皱纹的产生

对你的皮肤来说，最好的抗衰老策略是防止阳光伤害。皮肤科医生说，大约70%的明显衰老迹象可以通过限制暴露于紫外线辐射（UV）来预防，其中包括UVA和UVB射线。

在过去，你必须涂抹厚厚的、糊状的氧化锌来防止有害的射线照射。很少有人愿意每次在户外活动时都涂抹这种白色药膏。

现在，有了广谱的防晒霜，可以防止太阳的UVA和UVB射线。它们可以帮助防止阳光伤害–皮肤斑点和不均匀，苍白，皱纹和老年斑。然而，它们并不能完全消除衰老的迹象。

无论你选择什么防晒霜，都要把它作为你日常生活的一部分，就像刷牙一样。