什么是拉萨热？

作者：Evan Starkman 医学评论：Neha Pathak, ?MD

拉萨热是一种病毒性疾病，由老鼠传播。它主要影响西非部分地区的人们，那里每年约有30万个拉萨热病例，约有5000人死于此病。

该疾病的名字来自尼日利亚的拉萨镇，1969年在两名传教士护士死亡后，该疾病在那里被发现。

大多数时候，拉萨热病毒只引起发烧和头痛等轻微症状。但是有些人得到更严重的症状，如出血和呼吸困难。这些可能会危及生命。

拉萨热是如何传播的？

一种叫做多毛鼠的啮齿动物在其尿液和粪便中携带拉萨热病毒。在西非、中非和东非有很多这种老鼠。它们往往生活在家庭和人们储存食物的其他地方。

人们有可能从受感染的老鼠身上感染到拉萨热，如果他们。

• 接触到老鼠的尿液或排泄物

• 捕捉并准备老鼠作为食物

• 吸入被老鼠粪便感染的微小空气微粒

从患有拉萨热的人那里感染拉萨热是罕见的，但也是可能的。如果他们的血液或体液通过你的眼睛、鼻子或嘴等地方进入你的系统，就会发生这种情况。你不可能通过偶然的接触感染这种疾病，比如牵手、拥抱或坐在他们附近。

专家不认为病毒携带者在出现症状之前会被传染。

拉萨热病毒还可以通过被污染的医疗设备传播，如重复使用的针头。

哪些人有感染拉萨热的风险？

在美国，你极不可能感染这种疾病。

截至2015年，美国只有6个拉沙热的报告病例。所有这些病例都与前往该病毒比较常见的县的人有关。即便如此，你从从西非到美国旅行的人那里得到这种疾病的机会非常低。

如果你在这些非洲国家访问或居住时遇到受感染的老鼠，你感染这种疾病的几率最高。

• 塞拉利昂

• 利比里亚

• 几内亚

• 尼日利亚

拉沙热的症状是什么？

症状通常在你被感染后1至3周内出现。大多数人的症状都比较轻微，比如。

• 轻微发烧

• 感到疲惫和虚弱

• 头痛

在大约20%的病例中，该病会带来更严重的症状，如。

• 从牙龈、眼睛或鼻子等地方出血

• 呼吸困难

• 呕吐

• 脸部肿胀

• 胸部、背部和腹部疼痛

• 休克

孕妇更有可能出现严重的拉沙热病例。该病可导致流产。

大约三分之一的受感染者最终因疾病的并发症而出现一些耳聋。无论他们的疾病是轻微还是严重，似乎都是如此。

总体而言，只有约1%的拉沙热患者死亡。但处于妊娠晚期的妇女的死亡率高达30%。多器官衰竭的死亡可能发生在症状开始后的2周内。

拉沙热是如何诊断的？

医生通常通过验血来发现该病。在疾病的早期阶段，鼻子或咽喉拭子也可以帮助他们做出诊断。

拉萨热的治疗方法有哪些？

你的医生可能会给你一种叫做利巴韦林的抗病毒药物。当你在患病后不久服用它时，效果最好。

你可以通过静脉注射获得这种药物，或者以药片形式服用。

如果你患的是严重的拉萨热，你可能需要医院护理。在那里，医生和护士可以。

• 让你保持水分

• 给您提供额外的氧气

• 保持您的血压稳定

• 治疗您可能有的其他健康问题

您如何帮助预防拉沙热？

如果你去西非旅行，降低你感染这种疾病的机会的最好办法是远离老鼠。

你可以采取像这样的安全措施。

• 将食物储存在防鼠的容器中。

• 保持你住的地方干净，这样小动物就不会被诱惑到这里来了。

• 如果你在里面发现了老鼠，要么呆在别的地方，要么设置捕鼠器。

• 切勿尝试烹调或食用老鼠。

?虽然基因是遗传的，但当男婴在每个细胞中收到一个额外的Y染色体时，就会发生基因改变的现象，从而导致XYY组合。这种综合征通常被称为雅各布斯综合征、超人综合征、XYY核型、XYY综合征、YY综合征和46,XY/47,XYY嵌合症。这种基因改变发生在1000个男婴中的一个，可以追溯到10万年前的一个男性祖先。

是什么导致了YY染色体的出现？

通常你身体的每个细胞内的染色体数量是46个，即23对染色体。你的一半染色体是从你的生母那里继承的，另一半是从你的生父那里继承的。

前22对染色体被称为常染色体。第23对染色体被称为性染色体，因为它们决定你出生时是男性还是女性。女性有两条X染色体，而男性有一条X和一条Y染色体。

当男性在受孕时收到一条额外的Y染色体，形成XYY组合时，就会发生超人综合症。这导致出生的男婴患有XYY综合征，这是由于精子细胞在受孕前形成的随机发生的。

这被称为非结合，是精子细胞分裂中的一个错误。由此产生的孩子在他身体的每个细胞中都会有一个额外的Y染色体。然而，它不是一种遗传性状，拥有XYY染色体的父亲不会将这种综合症传给他们的儿子。

YY染色体的生理特征是什么？

有额外Y染色体的人的身体特征有广泛的变化。重要的是要记住，并非所有出生时患有XYY综合征的男孩都会表现出可观察到的差异。你的身体如何运作是你的基因所编码的指令的结果。”你有一个固有的独特的基因构成，创造了你的基因型。

你的基因型与环境因素相结合，决定了你的身体结构和功能，称为表型。整套染色体的体现结果就是你的核型。?

与这种综合征有关的身体特征可能包括。

• 大睾丸?

• ?大头?

• 两个身体部位之间的距离增加，通常是眼睛

• 腹部脂肪增加

• 牙齿大

• 扁平的脚？

• 第五指向内弯曲

• 脊柱的非典型侧向弯曲？

• 身材高大？

重要的是要记住，虽然高于平均水平的身高是一个常见的结果，但有时也没有任何不寻常的表型特征。研究显示，患有该综合征的男性携带一个额外的SHOX基因拷贝，该基因存在于性染色体上。SHOX基因也负责骨骼的发育，特别是四肢的生长和成熟。

大多数患有XYY综合征的男性是可以生育的，具有典型的睾丸激素水平和性发育。然而，有些男孩可能会出现睾丸衰竭，导致生育问题。

YY染色体的症状有哪些？

XYY综合征与具有额外Y染色体的男性的某些身体状况和残疾相关。症状从轻微到严重不等，所以身体症状可以不被察觉。

• 哮喘

• ?自闭症谱系障碍

• 癫痫发作?

• 手部震颤

• 非自主运动

• 肌张力低下肌张力不足

• 运动技能发展迟缓（如坐和走）。

• 言语能力延迟

• 阅读和书写有困难

• 牙齿问题

• 自闭症谱系障碍（轻度）

• 注意力缺失症, 多动症

• 焦虑症?

• 情绪紊乱

• 抑郁症

• 不孕不育

? “重要的是要注意，智力障碍不是一个典型的标志。患有XYY综合征的人也能生出具有典型核型的孩子。

YY是如何诊断的？

XYY综合征的基因检测可以在产前检查中进行，也可以在男孩的一生中随时进行。一经确诊，该综合征可通过专门的教育和治疗进行管理，例如当语言和行动能力的发育迟缓很明显时。两个常用的检查项目是。

还有一些产前检查可以确认XYY综合征的诊断，如羊膜穿刺或绒毛取样，孕妇可以通过这些检查来检测未出生孩子的潜在遗传问题。据推测，一部分患有雅各布斯综合征的男性人口由于缺乏症状而从未得到诊断。

它在历史上曾出现过。据说耶稣在被钉死在十字架上之前一直在流汗。艺术家达芬奇写到一个士兵在战斗后出了血汗。

血汗症，或称血汗症，是一种非常罕见的医疗状况，当你没有被割伤或受伤时，你的皮肤会渗出或流下血汗。

在20世纪的医学研究中，只有少数几个血汗症病例被证实。

症状

患有血汗症的人可能会从他们的皮肤上流下血汗。它通常发生在面部或周围，但皮肤也可能衬在身体内部，如鼻子、嘴巴或肚子。出血部位周围的皮肤可能会暂时肿胀。

哭出的血泪是相关的。这被称为血泪症（hemolacria）。耳朵出血被称为血性耳聋。

汗血症可以看起来像血，血汗，或汗中有血滴。出不同颜色的汗–如黄色、蓝色、绿色或黑色–是一种不同的情况，称为色觉病。

出血通常会自行停止，而且并不严重，尽管它可能使你脱水。当然，它也会让人感到不安。

会发生什么

医生们不知道到底是什么原因引发了血汗症，部分原因是它非常罕见。他们认为这可能与你身体的 “战斗或逃跑 “反应有关。

皮肤中的微小血管破裂。里面的血液可能通过汗腺被挤压出来，或者在你的皮肤结构中可能有不寻常的小口袋。这些可能会收集血液，并让它渗入毛囊（头发生长的地方）或渗入皮肤的表面。

谁会得到它

血精症可能是其他疾病的症状，如高血压或出血性疾病。

它也发生在妇女来月经的时候。

有时它似乎是由极端的痛苦或恐惧引起的，如面临死亡、酷刑或严重的持续虐待。这可能是 “汗血 “一词的由来，意思是巨大的努力。

诊断

医生会问你有关出血的情况，包括持续多长时间，何时以及多长时间发生一次。他们会与你谈论你的一般健康状况、你的医疗问题以及近亲的健康史。他们也会想知道你的生活中发生了什么。

为了试图找出导致血汗症的原因，他们可能会做血液和影像检查，以寻找线索并排除其他问题。你可能会接受测试，检查你的肝脏和肾脏的工作情况。你可能要做CT扫描或超声波等检查，这取决于出血的部位。

专门研究血液、皮肤或其他领域的医生也可能参与其中。

治疗

如果医生发现或怀疑有什么东西引发了血汗症，他们会尝试治疗这个潜在的问题，以防止它再次发生。你可能会得到

• β-受体阻滞剂或维生素C来降低你的血压

• 抗抑郁药、抗焦虑药或治疗来遏制与高情绪压力有关的发作

• 帮助你的血液凝固或止血的药物

此时此刻，美国有超过113,000人在等待器官。每10分钟就有一个人加入全国的等待名单。

这些人中的每个人都迫切需要一个肾脏、肝脏、心脏或其他器官。在美国，每天约有20人在获得器官之前死亡。

器官捐赠者总是供不应求。需要移植的人远远多于愿意捐赠器官的人。

大部分可用的器官来自于已故的捐赠者。当你用驾照填写一张器官捐献卡时，你就同意在你死后捐献全部或部分器官。

少量的器官来自于健康人。每年有超过6,000例来自活体捐赠者的移植手术。

你可能曾想过捐献器官–可以捐给现在需要器官的朋友或亲戚，也可以通过填写器官捐献卡。在你决定成为器官捐献者之前，这里有一些你需要考虑的重要信息。

器官捐献。事实

如果你正在考虑器官捐赠，这里有几个问题你可能会问。

几乎任何人，在任何年龄，都可以成为器官捐赠者。任何小于18岁的人需要得到父母或监护人的同意。

对于死后的器官捐赠，将进行医疗评估以确定哪些器官可以捐赠。某些情况，如患有艾滋病毒、积极扩散的癌症或严重感染，将排除器官捐赠。

患有癌症、HIV、糖尿病、肾脏疾病或心脏病等严重疾病会使你无法作为活体捐赠者进行捐赠。

在移植过程开始时，让你的移植团队了解你的任何健康状况。然后他们可以决定你是否是一个好的候选人。

如果捐献者和接受者很匹配，移植器官会更容易。移植小组会给你做一系列测试，以确定你的血液和组织类型是否与受体的相容。

一些医疗中心可以移植器官，即使捐赠者和接受者的血液和组织类型不匹配。在这种情况下，受体将接受特殊治疗，以防止他们的身体对捐赠器官产生排斥。

要在死后捐献器官，您可以在您所在州的捐献者登记处登记（请访问OrganDonor.gov），或者在获得或更新驾照时填写一张器官捐献者卡。

要成为活体捐赠者，你可以直接与你的家人或朋友的移植团队合作，或者联系你所在地区的移植中心，了解谁需要器官。

对于肾脏移植，有时可以进行配对肾脏交换。例如，如果有人想把肾脏捐给所爱的人，但不匹配，他们可能会把自己的肾脏捐给别人，反过来，他们所爱的人从另一个捐赠者那里得到一个匹配的肾脏。

不一定。有一些器官你可以放弃全部或部分，而不会有长期的健康问题。你可以捐献整个肾脏，或部分胰腺、肠道、肝脏或肺部。你的身体会对缺失的器官或器官部分进行补偿。至于肾脏，有一些数据显示，从长远来看，肾脏捐赠者可能会略微更容易出现高血压、先兆子痫和慢性肾脏疾病。但这方面的数据是有限的，也是混合的。如果捐献器官会在短期或长期内使你的健康受到威胁，那么你就不能捐献。2021年进行了600多例活体移植手术，比2020年的总数增加了14.2%。

不会。向别人支付器官费用是非法的。移植项目、接受者的保险或接受者应支付你与活体器官捐赠有关的检查和住院费用。移植项目可以去了解一下额外的医疗服务有哪些保障。你的部分或全部旅行费用也可能得到保障。

不会。用于器官捐赠的手术切口都会被关闭。

不会。与捐赠有关的检查和手术费用将由接受者承担–大多数情况下是由接受者的保险支付。你的医疗和葬礼费用则由你的家人支付。

不会。当您处于危及生命的情况下。

治疗您的医疗团队与移植团队是分开的。在考虑器官捐赠之前，将尽一切努力挽救您的生命。

器官捐献的利与弊

当你考虑成为活体器官捐献者时，请仔细考虑这些利与弊。

器官捐献的最大好处可能是知道你在拯救一个生命。这个生命可能是你的伴侣、孩子、父母、兄弟或姐妹、亲密的朋友，甚至是一个陌生人。

器官捐献是一项大手术。所有的手术都有风险，如出血、感染、血凝块、过敏反应或对附近器官和组织的损害。

虽然作为活体捐赠者，你在手术过程中会有麻醉，但你在恢复时可能会有疼痛。疼痛和不适感会因手术类型的不同而不同。而且你可能会有明显的、持久的手术疤痕。

你的身体需要一些时间才能从手术中恢复。你可能不得不错过工作，直到你完全痊愈。

你应该成为器官捐献者吗？做出决定

当您决定是否作为活体捐赠者捐献器官时，请认真权衡利益和风险。

在做出决定之前，要尽可能多地了解信息。移植中心应向您充分解释器官捐赠过程。还应该为您指定一名独立的捐赠者倡导者，他将确保您了解您的医疗权利。

确保你在整个过程中问很多问题。重要的是你要充分了解手术以及成为器官捐献者可能对你未来的健康产生的影响。

最后，请记住，这是你的决定–只有你自己。不要让任何人动摇这一决定。即使朋友或亲人病得很重，你也要考虑捐献器官可能会影响你自己的生活。请记住，即使捐赠过程已经开始，如果你改变主意，你也有权在任何时候停止它。

医院的食物并不以味道好而闻名，甚至对你也没有什么好处。但是美国的一些医院正在与农场合作，以改变这种状况。

你可能认为医院的食物是预制的、预先包装的、平淡的、无色的 — 当然，除了果冻。也许你曾给朋友或亲戚带过汤或三明治到他们的病房，因为你最期望得到健康餐的地方是你最不可能得到的地方之一。

所以你可能会惊讶地发现，一些医院正在与当地农场合作，提供更健康、更美味的食物。有一些医院甚至在校园里有自己的农场。

加利福尼亚州戴维斯市加州大学戴维斯医疗中心的食品和营养服务行政主厨桑塔纳-迪亚兹说，他是他的墨西哥农民家族中第一个在美国出生的人。

迪亚兹说，病人是我们一切工作的中心。我知道我不是站在病人身边的医生或护士，但我想让我们照顾的每个人都有可能获得最健康的选择。

迪亚兹和其他人正在证明有可能为病人提供健康饮食，同时帮助当地种植者。

预测什么会出现在餐盘上

迪亚兹和他的团队每天为1530名病人提供膳食，并在零售场所提供超过4000份膳食。

迪亚兹把他的靴子放在我们购买的每一个农场的地面上，以确保它是一个真实的地方，然后使用当地的分销商来取货和送货。

我们每天都会收到两个托盘的产品。迪亚兹说，那大约是2,000磅，或1吨。当我们说我们每天要处理一吨农产品时，我们的意思是每天要处理一吨的农产品。

这转化为沙拉中的本地西红柿，甜点中的本地桃子，以及黑豆，成为周二玉米饼中充满纤维的配菜，还有一种黑豆醋汁，使沙拉酱的糖度保持在低水平，但味道却很好。

这对农民也有好处。有了大规模的经营，迪亚兹可以和农民一起预测他在未来一年甚至几年的产量和需求。

迪亚兹说，那些没有后端买家的农民和牧场主承担了所有的风险。比如说一个农民种植芦笋。它不是在几个月内突然出现的东西。当它准备好时，芦笋是劳动密集型的 — 你必须用手切它。然后农民必须与其他市场竞争。到了收获季节，由于商品价格的原因，它的价值可能低于它的生产成本。然后，也许他们在下一年不再种植芦笋。

当我们可以告诉当地种植者，这就是我们明年需要的芦笋，我们已经消除了农民的风险，因为现在他们知道他们有一个买家，知道他们每英亩的产量，迪亚兹说。而且我们还在该地区保留了这种作物。

加州康科德和核桃溪约翰-穆尔医疗中心

约翰-穆尔医疗中心为病人和访客提供的产品中，超过一半（60%）来自加州。而其中50%来自于150英里半径内的农场。

这要归功于他们与海湾城市农产品公司的合作。当约翰-穆尔的营养服务烹饪操作经理Joe LaVilla专注于膳食时，海湾城市公司则与当地农场合作，确保食品采购中必要但不那么性感的一面–联邦监管的标准，如食品安全、公平贸易和田地、土壤和水测试–得到迅速落实。Bay Cities Produce Co.的总裁Steve del Masso说：”医院不希望人们生病。约翰-穆尔公司希望为小农场做正确的事情，他们致力于保持当地的发展。同时，也有食品安全问题。我认为我们是一个很好的中间人。

对病人来说，这意味着炒菜或胡萝卜姜汤中的胡萝卜是来自农场的新鲜蔬菜，而不是从冷冻袋中取出。

我们早餐的隔夜燕麦有当地的血橙。我们提供当地的南瓜，布伦特伍德当季的玉米，以及每天多达四种特别的沙拉–所有这些都基于新鲜和当地的东西，达维拉说。我们最畅销的是牛排沙拉，有芝麻菜、苣荬菜、辣椒、frisee和刨花洋葱。

宾夕法尼亚州Wynnewood市Lankenau医疗中心的Deaver健康农场

Lankenau医疗中心建在一个前高尔夫球场上，占地98英亩的园区包括一个2英亩的农场，就在急诊室对面。

自2016年以来，迪弗健康农场已经生产了超过13,000磅的洋葱、蔬菜、西红柿、瓜类、豆类和豌豆。

兰肯诺医疗中心总裁菲尔-罗宾逊（Phil Robinson）说，任何你能种植的东西，我们都会种植。

教育是该计划的一个重要部分。学校的孩子们参观农场，了解那些不是从包装纸或袋子里出来的食物。食物不安全的病人–那些无法获得新鲜水果和蔬菜的病人–与营养师讨论农产品和食谱。然后他们会得到新鲜的水果和蔬菜，并送到他们的家里。

罗宾逊说，如果你只是给他们打补丁，然后把他们送回他们来的地方，你并没有做很多好事。如果我们真的要有所作为，改善病人的健康状况，就必须在医院的四面墙之外进行。

印第安纳波利斯Eskenazi健康中心的天空农场教育中心

每年从Eskenazi Health的天空农场收获的3000多磅农产品都会进入免费的食品和营养课程。这有助于Eskenazi所有地点的病人–特别是那些患有糖尿病、心脏病和其他慢性病的病人–学习如何控制甚至逆转他们的病情。

课程主题包括生活方式医学、茁壮成长。烹饪的重要性，新鲜蔬菜星期五，以及我可以吃什么？

波士顿医疗中心屋顶农场, 波士顿

南瓜、辣椒、西红柿、茄子、黄瓜、萝卜和香草只是每年在波士顿医疗中心屋顶农场生长的部分作物。

来自农场的5000多磅食物被用于医院食堂、病人膳食、示范厨房和中心的预防性食品储藏室，为那些负担不起的人提供营养丰富的食物。

石溪大学医院，纽约州石溪市

石溪医学中心健康科学中心三楼甲板上的微型农场有超过2000平方英尺的园艺空间，产出的新鲜水果和蔬菜用于病人的膳食。

他们的农场到床边的概念经常包括托盘上的帐篷卡，让病人知道他们的一些饭菜是在农场收获的。

宾夕法尼亚州各城市的圣卢克斯大学健康网络（St.

通过与罗代尔研究所的合作，圣卢克斯大学健康网络拥有圣卢克斯-罗代尔研究所有机农场，8英亩的农作物为其网络中的所有12家医院提供100种不含化学成分的认证有机农产品。

从沙拉菜、西兰花、辣椒到瑞士芥菜、大蒜、甜菜和香草，都被纳入病人、访客和工作人员的膳食中，并可在医院不同地点的现场农贸市场购买。

并非都是坏事

1/15

当你想到太阳时，你首先想到的可能是它可能造成的伤害。太多的阳光会导致几种严重的健康问题。但是，少量的阳光，尤其是在一天的早期，在其最明亮的时候，在某些方面对你是有好处的。

多少才算够？

2/15

这个答案对每个人都不同。这取决于你的肤色、年龄、健康史、饮食以及你居住的地方。一般来说，科学家们认为5到15分钟–如果你是深色皮肤，最多30分钟–就可以获得最大的效果，而不会造成任何健康问题。如果你使用防晒霜，你可以在外面呆得更久，获得同样的效果。请与您的医生讨论什么是适合您的。

维生素D

3/15

太阳的紫外线帮助您的身体制造这种营养素，这对您的骨骼、血细胞和免疫系统很重要。它还能帮助你吸收和使用某些矿物质，如钙和磷。虽然大多数人都能从食物中获得足够的维生素D，但没有维生素D的儿童可能会得佝偻病，从而使他们的骨骼变软和脆弱。

维生素D与疾病

4/15

在外面呆得太久会增加患皮肤癌的机会，但生活在北方气候的人患某些疾病如多发性硬化症和其他自身免疫性疾病的风险可能更高。科学家认为这可能与维生素D水平较低有关。

更好的睡眠

5/15

你的眼睛需要光线来帮助设置你身体的内部时钟。特别是清晨的阳光似乎能帮助人们在晚上入睡。随着年龄的增长，这一点可能更加重要，因为你的眼睛接受光线的能力下降，你更有可能出现睡眠问题。

减肥

6/15

晨光似乎也能帮助人们保持脂肪的减少。你需要在上午8点到中午之间有20到30分钟的时间才能发挥作用，但越早得到，似乎效果越好。科学家们认为太阳光可能会缩小皮肤表面以下的脂肪细胞。更多的阳光意味着你可能也得到了更多的锻炼，这对你有很多好处，包括减掉体重。

情绪健康

7/15

阳光有助于提高你大脑中一种叫做血清素的化学物质，这可以给你带来更多的能量，帮助你保持冷静、积极和专注。医生有时会用自然光或人工光来治疗季节性情感障碍（SAD）和其他与血清素水平低下有关的抑郁症。

眼睛健康

8/15

在你的一生中，尤其是在你的青少年时期，适量的阳光可能会使你不容易出现看不清远处的东西（近视）。但是过多的阳光直射会伤害你的眼睛。它可能导致视力模糊，并提高你患白内障的几率。

您的皮肤

9/15

研究人员认为，三种主要类型的皮肤癌–黑色素瘤、基底细胞癌和鳞状细胞癌–大多是由于在阳光下呆得太久而引起的。因此，如果你要在外面待超过15分钟左右，使用防晒霜或遮盖是非常重要的。但是定期的、少量的紫外线可能有助于缓解某些皮肤病的症状，如湿疹、银屑病和白癜风。

阳光作为治疗手段

10/15

除了一些皮肤问题，过滤后的阳光还可以用来治疗一种叫做黄疸病的疾病，这种疾病主要影响新生儿。当血液中的化学物质胆红素含量过高时，就会发生这种情况，它使婴儿的皮肤看起来有点黄。将婴儿放在窗户后面的阳光下（以过滤掉有害的光线）可能有助于摆脱胆红素。千万不要把新生儿放在外面的阳光下直接照射。

不要。晒太阳太多

11/15

在没有保护措施的情况下，在外面呆得太久不仅会使你更容易得皮肤癌，也会使你的皮肤加速老化，造成皱纹、皮革质地和黑斑。被晒伤的皮肤会使用免疫系统的白血球来愈合。这可能会影响你的身体抵抗病菌的能力，使你更容易生病。

做。保护你的眼睛

12/15

只要你在外面呆上一段时间，你就需要戴上能阻挡紫外线的太阳镜和宽边帽。阳光在任何时候都会伤害你的眼睛，不仅仅是在夏天，而且阳光可以穿过云层。(别忘了，孩子们也需要这种保护）。

做。使用防晒霜

13/15

SPF值为15或更高为最佳。寻找广泛的曝光，这样可以阻挡更多的紫外线。在外出前30分钟涂抹，不要忘记嘴唇、耳朵和脖子等部位。如果你游泳或出汗，请多涂一些。尽量在上午10点至下午4点之间远离阳光直射的地方，这段时间阳光最强，并在室内休息。

不要。去日光浴床

14/15

这也增加了你患皮肤癌的机会。如果你在35岁之前就这样做，你患黑色素瘤的可能性会增加60%，这是最严重的形式。即使是一个疗程，也会使你患黑色素瘤的几率增加20%，其他类型的黑色素瘤增加高达65%。如果你想全身晒黑，晒黑剂可能是一个选择。大多数是安全的，但它们通常没有防晒霜，所以别忘了也要涂上。

做。去看皮肤科医生

15/15

每个月左右检查一次你的皮肤。如果可能的话，如果你不能看到你身上的每一个地方，可以请一个家庭成员帮忙。站在全长镜前–椅子和手镜也有帮助–查看全身是否有新的生长或旧斑点的变化。如果你发现有任何异常，请去看医生或皮肤科医生。

蚂蚁

1/12

蚂蚁喜欢吃面包屑，但把蚂蚁带到你的餐桌上的不是剩饭，而是天气。当天气寒冷和潮湿时，它们就会来，当天气炎热和干燥时，它们也会来。柜台上成群结队的这些昆虫是一种麻烦，但不是一种伤害 — 这种类型的蚂蚁不会对房屋造成损害或携带疾病。不过，请注意木匠蚁。它们不会吃你房子里的木头，但它们会钻进房子里做窝。为了防止这些爬行的小动物，请堵住墙壁和窗户上的洞，以帮助防止它们。

甲虫

2/12

它们是世界上最常见的昆虫 — 可能也在您的家里。众所周知，地毯甲虫喜欢啃食储藏室里的干粮，如面粉、玉米粉和麦片。它们喜欢在以下地方活动：储存的羊毛衣物、地毯、棉絮、裂缝以及衣柜和抽屉的角落。

蜈蚣

3/12

这些多腿的潜伏者看起来很可怕，但它们实际上可以帮助你的房子减少爬行。蜈蚣喜欢吃银鱼、火龙、甲虫幼虫、蟑螂和蜘蛛。因此，如果你看到很多蜈蚣，请注意：它们可能是来吃虫子自助餐的。在混凝土裂缝、地漏、存放的纸箱和阴凉潮湿的角落（如爬行空间）附近寻找它们。

黄蜂和蜜蜂

4/12

蜜蜂、纸蜂、黄蜂和大黄蜂都属于膜翅目，它们都可以在你的屋顶下开店。找到它们的巢穴可能很棘手，特别是如果它们在你家的墙壁里。请注意任何从小孔中飞出或飞走的昆虫。它们可能是里面有虫害的迹象。

蟑螂

5/12

毫无疑问，这些害虫会造成问题。它们污染食物，破坏纸张和织物，引发哮喘和过敏，并把细菌带到它们所到之处。最常见的室内类型是德国蟑螂。在一年中，一只雌性德国蟑螂可以产生多达30,000个后代。你会在以下地方发现它们：厨房、浴室、温暖的地方、食物附近? 和水、杂乱的地方、图片后面，当然还有你的噩梦。

蚊子

6/12

蚊子的叮咬很痒，但它们也会对健康构成威胁。它们有时会携带严重的疾病，如西尼罗河病毒和寨卡病毒。蚊子通过窗户、门或其他开口处飞入你的家中。它们以人类或宠物的血液为食。

蜘蛛

7/12

新闻提要：所有的房子都有蜘蛛。但尽管它们有可怕的名声，它们却很少咬人。事实上，室内蜘蛛对人类有很大帮助。它们捕食家中的其他虫子，并使害虫数量减少。在窗户、角落和安静的地方留意它们。

飞翔

8/12

从排水管和果蝇到蚊子和家蝇，这些盘旋的家庭入侵者不乏其人。有些是通过打开的门或窗户溜进来的。其他的则是在你的垃圾桶里出生和长大的。告诉这些害虫滚开的一个原因是。它们可以携带疾病，有时还会导致食物中毒。你会发现它们在排水管或水果周围，在垃圾附近，以及靠近温暖的地方，如灯具和向阳的窗户。

虱子

9/12

先别急着剃头 — 最有可能出现在你家里的虱子不是那种。它们是书虱，即psocids，它们喜欢以真菌和霉菌为食。它们也可能啃食麦片或墙纸糊。别担心，你可以在晚上睡个好觉 — 书虱不咬人。它们喜欢潜伏在谷物中、墙纸下、家具中、窗边、窗台或盆栽中。

蟋蟀

10/12

您的门窗框上有缝隙，或者入口处上方有明亮的户外灯？你可能正在为田野、房屋或骆驼蟋蟀铺设欢迎垫。幸运的是，这些小动物认为你的家是一个可以参观的好地方，而不是定居的地方–它们喜欢在外面产卵。在它们经过的时候，它们可能会在你的地下室、植物上和织物附近闲逛。

丸虫

11/12

您可能知道这种球状的虫子，它的绰号是roly poly。枕头虫与龙虾有关，实际上是通过其盔甲般的身体下的鳃进行呼吸。如果它们变干了，就无法呼吸，所以它们紧靠着家里的潮湿地方。检查一下浴室水槽下、爬行空间或地下室、或盆栽中是否有它们。

银鱼和火鼠

12/12

这些行动迅速的昆虫有时会被人用箱子带进家里，或者它们自己溜进家里。它们狂吃各种东西，从麦片、面粉、织物到墙纸、书籍和胶水。它们在白天并不活跃 — 夜间是它们游荡的时间。它们躲在你不常去的地方，如地下室、壁橱、书柜、锅炉房和阁楼。

牙齿脓肿

1/12

蛀牙、牙科手术或口腔损伤可能导致牙齿感染。这可能会导致你的颌下或颈部的淋巴结肿胀。

上呼吸道感染

2/12

你的呼吸道—鼻子、鼻窦、喉咙—有感染的征兆之一是你脖子上的淋巴结又大又痛。?

艾滋病

3/12

人类免疫缺陷病毒（HIV）是一种攻击你身体免疫系统的感染。当患有该病毒的人的特定体液与你的血液接触时，你就会感染它。腹股沟区、头部或颈部的淋巴结肿大可能是早期症状。

癌症

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淋巴瘤是一种始于你的淋巴结并导致肿胀的癌症。其他类型的癌症，当细胞从肿瘤上脱落并在淋巴系统中移动到你身体的其他部位时，就会扩散到淋巴结。有癌细胞的淋巴结可能会或可能不会肿胀。最接近肿瘤的淋巴结通常是变大的淋巴结。

狼疮

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狼疮是一种持续的自身免疫性疾病，导致你的关节、皮肤和肾脏发炎。它也会影响你的血细胞、心脏和肺部。淋巴结肿大通常不是一个症状，但在狼疮发作时它们可能会变大。

性传播疾病

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生殖器疱疹、梅毒和淋病可导致淋巴结肿大。通常情况下，如果你患有生殖器疱疹或梅毒，你会在腹股沟区域发现它们。淋病会导致你的脖子和腹股沟的腺体肿大。

头皮感染

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头皮癣，一种由真菌引起的感染，可以使你的脖子上的腺体肿胀。脓疱疮–另一种通常影响脸部的皮肤感染–也会出现在头皮上，导致颈部的淋巴结变大。

红眼病

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病毒性结膜炎，也被称为红眼病，是一种由病毒引起的高度传染性感染。它可能是由让你感冒的同一病毒引发的。红眼病和感冒有时会同时发生。它也可能导致淋巴结肿大。

结核病

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瘰疬是结核病的一种类型，或称结核病，是颈部淋巴结的感染。它使这些淋巴结肿胀，感觉像橡胶一样坚硬。它通常不痛，但可能会有发烧、发冷和全身不舒服的感觉。

药物治疗

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淋巴结肿大可能是药物苯妥英的一个副作用。人们最常服用这种药物来治疗癫痫，这是一种发作性疾病。

貓抓病

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如果有猫抓你，咬你，或舔你皮肤上的开放性伤口，你就会得一种叫猫抓病的细菌感染。症状大约需要2周时间才能显现出来。你的伤口会发红和肿胀。你还可能有发烧、头痛和疲倦。最接近该区域的淋巴结也可能肿大。

ǞǞǞ

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带状疱疹（herpes zoster）是由导致水痘的同一病毒引起的。它停留在你的身体里，当你是成年人时就会表现为带状疱疹。主要症状是引起神经疼痛的皮疹，但你也可能有淋巴结肿大。

奥运会对公众健康有害吗？

作者：保罗-罗杰斯

2022年2月28日 — 每届奥运会，世界上最伟大的运动员都会聚集在一起，展示人体所能达到的上限，激励我们所有人离开沙发（大约5分钟）。但是，奥运会会不会对你的健康不利？如果你住在主办城市，也许会。有证据表明，稳步扩大的规模、环境足迹和这一巨大的全球体育庆祝活动的纯粹费用可能有惊人的人类成本。

虽然在COVID-19大流行期间在东京和北京举办的奥运会产生了无数的头条新闻和许多争议，但疾病远不是对奥运会主办国人口的唯一威胁。

健康护理

举办奥运会的成本急剧上升，会对主办城市的医疗系统产生严重影响。2014年俄罗斯索契冬奥会估计花费了500亿美元–相当于其38.2万居民中的每一个人超过13万美元。挪用这么多资金会使卫生资源紧张，特别是在不太富裕的国家。

悉尼大学生物伦理学高级讲师迭戈-席尔瓦博士说，如果你的系统被推到了边缘，当你引入一个不寻常的外部因素，如奥运会，通常意味着系统难以应对。

里约热内卢在2016年举办了奥运会，当时的经济危机使其公共卫生系统捉襟见肘，医院、诊所和急诊室都在削减服务和关闭单位。

据CNN在赛事期间报道，里约的居民为紧急手术和重症监护等待数日。然而，运动员们在奥运村却能得到很好的护理。

希腊为举办2004年雅典奥运会花费了约5%的GDP。不久之后，它就陷入了政府债务危机，最终将公立医院的资金削减了50%以上，而许多昂贵的奥运建筑已经荒废了。同样，里约和索契的奥运设施在几个月内就被放弃了。

席尔瓦问道，我们可以用这些钱做什么？我们可以制定健康饮食计划吗？或者我们能不能真的修建人行道？

环境问题

举办奥运会所带来的环境问题会对周围的居民产生不受欢迎的影响。例如，北京2022年奥运会的人工造雪估计需要5亿加仑的水，据说导致已经干旱的地区的农民和居民的供水被挪用。

在索契奥运会前夕，人权观察报道了奥运建筑对Akhshtyr村造成的破坏，使其在五年多的时间里没有可靠的水供应。

报告称，沉重的卡车交通产生了大量的灰尘，居民抱怨这对他们的健康、财产、牲畜和农业产生了不利影响。

庞大的奥运建筑项目对工人来说也可能是不健康的，紧张的时间表刺激了安全方面的短板。在索契施工期间，至少有70名工人死亡，里约奥运会前有13名工人死亡。2017年，东京奥运会体育场的一名工人在一个月内加班190小时后自杀，被官方宣布为过劳死。

流离失所

奥运会的建设也使当地居民流离失所，有时人数之多令人吃惊。根据住房权利和驱逐中心（COHRE）的报告，在1988年Seouls奥运会之前，大约有72万人被重新安置，在2008年北京奥运会之前，有150万人被重新安置。大规模的强制拆迁包括对居民的暴力事件和对反抗者的监禁。

根据住房权利和驱逐中心的报告，大约有20人被认为死于此类暴力事件，大多数是由于酗酒或重建过程中的压力导致的自杀。

北京胡家楼社区的滞留居民报告了拆迁公司执法人员的袭击，并忍受着没有暖气和电的严冬。一旦搬迁，他们往往发现自己在遥远的郊区，远离医院和诊所。

贫困、少数族裔和边缘化人群受到这种搬迁的影响特别大。这些人包括里约的贫民窟居民和1992年巴塞罗那和2004年雅典奥运会前的罗姆人社区。根据COHRE的数据，在1996年亚特兰大奥运会之前，有2077个公共住房单位被摧毁。被驱逐者随后为重建社会和互助网络所做的努力只会加剧他们的创伤。

疾病

大量人口聚集造成的传染病传播一直是奥林匹克关注的问题，但这种流行病却很少发生。2010年温哥华冬奥会上爆发的麻疹被追溯到两名游客身上。但在里约奥运会期间，没有关于蚊子传播的寨卡病毒的新病例报告，人们对这种病毒的担心在里约奥运会的准备工作中占据了主导地位。

被推迟的2020年东京夏季奥运会和2022年北京冬季奥运会似乎都基本应对了冠状病毒这一前所未有的挑战。国际奥委会声称，官方基因组测序数据显示，东京奥运会参赛者和当地居民之间没有出现COVID-19的传播。而中国的全面封锁似乎对高传染性的Omicron亚变体也很有效。

约翰霍普金斯大学健康安全中心的高级学者、奥运会游泳银牌得主塔拉-柯克-塞尔博士说，大规模聚集医学已经取得了长足的进步，东京和北京的经验教给我们很多东西。其中许多经验对未来的奥运会有帮助。

未来

奥运会东道主的选择对于减轻奥运会的人力成本至关重要。这些城市需要有足够强大的经济实力来抵御从宣布成为东道主到举办赛事这段时间内发生的任何衰退。例如，里约在七年前被选为2016年的东道主，然后在这期间陷入了严重的经济衰退。

在这方面，未来的奥运会主办国巴黎（2024年）、米兰/科蒂纳（2026年）和洛杉矶（2028年）似乎处于有利地位。

席尔瓦说，由于这些国家拥有的财政财富，他们将能够，比如说，比其他国家更容易进行疾病监测。较富裕的城市有能力加强他们的实验室。他们正在使用全基因组测序；他们正在使用最先进的技术。

缓解举办奥运会的不健康副作用的策略包括缩减活动规模，将活动分散到多个城市，或建立一个永久性的奥运之家，这样就可以避免每届奥运会都由不同的主办城市重新开始所带来的巨大经济、环境和社会震荡。

这样的建议并不新鲜。希腊在1896年举办了第一届现代奥运会后，曾游说将奥运会永久驻扎在雅典。但考虑到赛事的猖獗和不健康的巨大性，也许是时候认真地重新考虑彻底的重塑了，这可能会让奥运会重新充满乐趣–对所有人来说。

人工智能（AI）可能曾经听起来像科幻小说，但它现在已经成为我们日常生活的一部分。简单地说，人工智能是使用计算机来做过去需要人类智慧的事情。当你查看交通地图寻找最快路线，从流媒体服务中获得电影提示，或使用在线聊天机器人时，它就在发挥作用。

AIs在医疗保健领域的全部潜力仍在探索之中。但医生已经用它来阅读医疗扫描，帮助诊断疾病，协助做出治疗决定，并帮助发现新药。医生和研究人员现在正在使用人工智能来对抗COVID-19。

随着基于人工智能的技术席卷整个医疗保健领域，根据美国食品和药物管理局的数据，现在有数百种基于人工智能ML（机器学习）技术的医疗设备在美国上市。

医生和研究人员将人工智能用于广泛的医疗条件。其中。

糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变发生在高血糖损害视网膜的血管时。它是导致糖尿病患者视力下降的主要原因。

美国食品和药物管理局在2018年批准了第一个基于人工智能的医疗设备，名为IDx-DR，用于治疗这种情况。它是一个软件程序，分析你眼睛的图像，以检测轻度糖尿病视网膜病变。

作为一个筛查工具，IDx-DR告诉你的初级保健眼科医生是否将你转诊给眼科医生做进一步检查。早期发现、及时治疗和后续护理可以帮助防止糖尿病视网膜病变导致严重的视力丧失。

中风

每年，在美国有超过79.5万人发生中风。这是当阻塞物使富含氧气的血液无法到达大脑的某个部位时发生的情况。当这种情况发生时，减少获得治疗的时间对于减少中风的影响至关重要。医生们正在使用人工智能算法来分析CT扫描，寻找中风的迹象。如果发现可能的堵塞，Viz.AI合同软件会向神经血管专家发送一条短信，神经血管专家是处理血管疾病的保健专家。这个通知系统有助于更快地提醒专家，以便他们能够审查数据并提供更快的治疗，这可以减轻中风的负面影响。

心脏病

医生们正在求助于人工智能来帮助他们进行有助于诊断心脏疾病的测试。超声心动图是一种广泛用于检测心脏疾病的超声波测试。Caption Guidance是一种人工智能辅助的软件，可以创建高质量的心脏超声图像。该软件对那些可能不是超声心动图专家的医务人员特别有用。心脏病是美国的主要死因，每年夺去约647,000条生命。

心电图测试检查你的心脏电气系统。基于人工智能的心电图可以检测出不规则心律等问题，包括心房颤动（AFib），甚至在症状明显之前。房颤会增加中风、心力衰竭和其他心脏问题的风险。也有基于人工智能的便携式心电图设备供在家使用，你甚至可以使用手机上的心电图程序来分析你的心律。但许多事情影响了这些程序的准确性，所以它们不能用于诊断任何疾病。

结肠癌

大肠癌是美国癌症死亡的第三大原因。一种名为GI Genius的人工智能辅助设备可以成为第二双眼睛，帮助医生检测可疑的生长物，否则在结肠镜检查中可能会被忽略。

该系统使用算法来寻找结肠中可能是病变或息肉的区域。如果它发现了一个值得关注的区域，它就会在医生从内窥镜相机看到的视图上突出显示，并发出声音。

该设备并不取代使用活检来检测癌症的组织样本。它只是提醒医生有一个可疑的息肉存在，所以他们可以仔细查看。

前列腺癌

大约每八个男人中就有一个会在其一生中被诊断为前列腺癌。基于人工智能的软件名为Paige Prostate，帮助病理学家在前列腺活检的数字扫描图像中识别可疑区域。病理学家是分析组织样本的保健提供者。该软件可以在活检图像中找到可能是癌症但没有被病理学家发现的区域。

当病理学家审查佩奇前列腺所确定的区域时，他们也会考虑你的病史，以及在做出诊断前对组织样本进行更多测试的必要性。

腕部骨折

腕部骨折通常是由跌倒引起的。它们是最常见的骨裂类型之一。传统上，医生用X光检查手腕骨折。但由于这里有几块小骨头，骨折可能不会清楚地显示出来。现在，他们可以使用基于AI的OsteoDetect软件来帮助识别骨折及其在X光图像上的位置。

COVID-19

如果没有广泛的测试，在没有症状的人中检测COVID-19是一个挑战。为了帮助解决这个问题，美国食品和药物管理局已经对一种基于人工智能的筛查设备给予了紧急使用授权，该设备名为Tiger Tech COVID Plus Monitor。它可以被训练有素的人员用来在学校、机场和工作场所等地方筛查没有发烧的人–这是COVID-19的常见症状。

该设备可以检测可能指向SARS-CoV-2（导致COVID-19的病毒）存在的生物标志物。它是一个带有嵌入式光传感器和一个小型计算机处理器的臂带。它检查你的血流和脉搏，以预测过度的血液凝结，这在患有COVID-19的人身上可以看到。尽管该设备可能有助于识别没有症状的COVID-19，但它不能用于诊断感染。

研究人员还在努力开发新的人工智能驱动的成像工具，专注于肺部和心脏。这可以帮助改善护理，帮助医生找出COVID-19的严重程度，并预测你对治疗的反应如何。联邦机构和药物公司正在利用人工智能加速发现新的药物，并重新利用现有药物来对抗疾病。

随着人工智能继续改变医疗保健，你可以放心，它不太可能取代人类。医生和其他医疗保健提供者将始终需要提供人类的联系和判断，这对医疗护理非常重要。