医生告诉你

声带小结是在你的声带上形成的生长物或肿块。这些生长物并不是癌症。它们更像是在你的声带上形成的老茧。声带小结可以使你的声音破裂或在你说话时被切断。它们还可能使你的声音变得粗哑或嘶哑。发生这种情况是因为声带结节使你的声带无法正常振动。

你的声带负责帮助你说话、唱歌、大叫和发出声音。声带结节也可能被称为歌唱家或尖叫者结节。这是因为它们是由你的声带过度受力而形成的。

关于声带小结要了解什么？

当你说话、唱歌或大叫时，你会用到你的声带。你的声带通过声带的振动帮助你发出声音。声带结节在你的声带上形成，那里的张力和振动是最重的。

您的声带是由膜组织构成的两个褶皱。它们位于你的喉部中间。当你唱歌或说话时，你的声带紧密地移动，利用通过它们移动的空气来振动并发出声音。这也被称为你的声箱。

形成的结节不是癌症，但它们会膨胀和变硬。你因说话太大声或用力唱歌而对声带造成的压力会导致声带的褶皱肿胀。你的结节不治疗的时间越长，它们就越大。

声带小结最常见于年轻女性和青春期前的男孩。这可能是由于他们的喉部形状所决定的。这些结节在专业和业余的音乐剧歌手中也有发现。有一些假设认为，这种情况的发生是因为音乐剧中的特殊唱法。

声带小结的原因

声带小结在经常用嗓的人中最多。这些人可能是教师、律师、歌手或公共演讲者。任何过度说话的人都有可能患有声带小结。

任何对声带造成很大压力的人都有患声带小结的风险。过度向胸部而不是腹部呼吸可能导致声带小结。这种呼吸方式会对声带造成压力。不良姿势也可能是一个因素。

导致声带小结的其他原因包括：?

• 不断咳嗽

• 胃酸倒流或胃食管反流病

• 过敏症

• 大声说话

吸烟、过敏、唱歌、大声说话、喝咖啡因等都会伤害嗓子，形成声带小结。

声带小结的征兆和症状

要知道你是否有声带小结是很困难的。它们通常是无痛的，并导致声音嘶哑。声带小结也会使你在说话时声音忽高忽低。

要知道你是否患有声带小结，还需要寻找其他的迹象和症状。它们包括。

• “嗓子 “粗糙或发痒

• 聽起來很刺耳的聲音

• 疼痛从耳边传来

• 感觉喉咙里有个肿块

• 颈部疼痛

• 无法改变你的音调

• 嗓子和身体的疲劳感

如果你有这些症状并且经常使用你的嗓子，你应该咨询你的医生。他们将能够确定适合你的治疗方法。这也将帮助你长期保持声带的健康。

治疗方法

你的医生会首先确定你有一个声带结节。他们会通过用镜子或观察管观察你的声带来做这个判断。在某些情况下，您的医生可能需要进行活检。如果他们需要进行活检，他们会取一小块组织进行检查，并确定该生长物不是癌症。

一旦你的医生诊断出你患有声带小结，他们可能会建议你学习声带卫生和嗓音治疗。声带卫生意味着要照顾好你的声带，不要让它们受力。这包括

• 避免大喊大叫或尖叫

• 多喝水

• 保持健康的饮食习惯

• 控制反流和过敏症状。这两种情况会导致你的声带肿胀并产生结节。

嗓音治疗是治疗结节的一个重要部分。这种治疗的目的是帮助你知道你是如何使用你的声音过于严厉的。嗓音治疗的目的是帮助你学习如何在将来不再使嗓子紧张。

当你的身体经历了来自环境的巨大压力时，会有肾上腺素的释放。这种释放帮助你集中注意力，以便你能够应对这种情况。肾上腺素，也被称为肾上腺素，是一种压力激素。肾上腺素激增的感觉可能是焦虑、紧张或纯粹的兴奋，因为你的身体和头脑正在为某一事件做准备。

有一些活动，如跳伞和蹦极，会让你肾上腺素激增。竞技体育中的竞争也能给你这种肾上腺素的冲动。这种感觉要么使你兴奋，要么使你对所面临的任何事件的焦虑感增强。

肾上腺素激增期间会发生什么？

在有压力的情况下，你可能开始感觉到不同。你的手掌可能开始出汗。你可能在寻找摆脱这种情况的方法。你的心脏很可能在狂跳。这也被称为 “非战即逃 “的经历。

肾上腺素导致这些症状。这种应激激素是在肾上腺髓质中产生的，它存在于你的肾上腺中。当你的身体对压力作出反应时，肾上腺素被制造并迅速释放。这给你带来了肾上腺素的刺激。

当你经历肾上腺素激增时，你的肌肉正在使用储存在你体内的糖原。这个过程有助于它们保持强有力的、长时间的收缩。肾上腺素激增是为了让你保持专注并准备好去做。一个误解是，在肾上腺素激增期间你不会感到疼痛。这是不正确的。你只是可能被肾上腺素分散了注意力，无法体验到疼痛的全部程度。?

肾上腺素激增的影响

你的身体释放肾上腺素，作为保护你的一种方式。你的身体感觉到你有一种高度的情绪感。肾上腺素是为了保护你的身体免受有害事物的影响。

肾上腺素的释放有助于提高你的精神注意力。它不会带走疼痛，而是分散你的注意力，让你远离疼痛的感觉。肾上腺素激增可以提高你的能力，使你感到不可战胜。这个过程是为了帮助你克服造成你极端压力的情况。

在肾上腺素激增期间，你之所以感觉更强大，是因为你体内的化学反应。肾上腺素使你的血管收缩，将你的血液导向主要肌肉群。肾上腺素将更多的血液泵入你的心脏和肌肉。肾上腺素的作用可以在你离开压力环境后持续一个小时。

肾上腺素的作用

肾上腺素激增的作用是快速分解你体内的能量。你的身体在你的肝脏中分解糖。这有助于在紧张的情况下给你的身体提供快速、持久的能量。

当你的身体释放压力荷尔蒙–肾上腺素时，它触发了第二个分子的释放。这个分子，即环状AMP（cAMP），在调节新陈代谢方面起着很大作用。cAMP分子还充当了某些激素的中介。

肾上腺素激增是由荷尔蒙变化引起的。肾上腺素的过度释放可能对你的身体有害。它也可以给你带来良好的感觉，使你想寻求另一种肾上腺素的刺激。

肾上腺素激增对健康的负面影响

突然出现的压力和在你体内释放的过量压力荷尔蒙会产生负面的影响。身体和情绪上的压力加在你的身体和心脏上，会对你的心脏造成损害。当你的血液流动因为强烈的情绪困扰而减少时，就会发生一种被称为心脏破裂综合症的情况。

肾上腺素的冲动很难测量，所以确切的负面影响并不完全了解。然而，持续的压力和释放到你体内的肾上腺素会产生消极影响。这些影响可能包括高血压和焦虑。

肾上腺素激增的另一个负面影响是头晕、头重脚轻和视力改变的感觉。当你的肾上腺素高峰期过去后，你可能开始感到烦躁或无法保持静止。

如果你的身体经常得到大量的肾上腺素，你的心脏受损的可能性会增加。无法入睡和紧张是过多肾上腺素的常见影响。

如果你以前就有心血管疾病等疾病，肾上腺素激增的额外压力会对你的心脏造成损害。

无论你是在寻找机会感受肾上腺素激增还是你感到焦虑，过多的肾上腺素都会对你的身体造成伤害。如果压力或惊恐发作在你的日常生活中很常见，请与你的医生讨论可以控制它们的方法。

肩关节唇是一块狭窄的软骨，将肱骨连接到肩窝。它也是其他韧带聚集的地方，与肩袖、肌腱和肌肉一起支持球窝关节。它是肩部的一个重要组成部分，为你的整个手臂提供强度和稳定性。

当你的唇膜撕裂时，它不仅会导致疼痛和不适，还会导致部分或完全的肩关节脱位。两种最常见的唇膜损伤是SLAP（前部至后部的上唇膜）撕裂和Bankart撕裂。

伸展和加强肩部的练习已被证明可以有效地减少疼痛和残疾。

但是，如果你的肩部有唇瓣撕裂，在进行任何锻炼之前，请咨询你的医生。

帮助肩关节唇缘撕裂的锻炼方法

如果你被医学诊断为肩关节唇撕裂，你的医生通常会建议进行手术和物理治疗。然而，在进行手术之前，你可以做一些练习来帮助恢复，甚至防止需要进行手术。

以下是七项旨在加强肩部及其支撑肌肉的练习。

壁式拉伸

侧面抬腿

俯卧肩部屈伸

?外旋斜上

外旋90度

身体交叉伸展

俯卧划船至外旋

安全注意事项

这些练习和其他练习是为了缓解疼痛，而不是引起疼痛。你应该只感觉到轻微到适度的拉伸。如果上述任何练习导致或增加疼痛，请减少你的努力程度或重复次数，直到不再疼痛。

如果疼痛持续，请停止练习，在肩部放置冰袋，并服用非甾体类抗炎药（NSAID）。如果疼痛加剧，你应该联系医生。

肝脏是你身体中最大的内部器官。它发挥着500多种功能，包括生产你身体所需的大部分化学物质，以及分解食物中的营养物质以产生能量。它的很多功能都是通过酶完成的，酶是帮助加快肝脏反应的化学物质。

这些酶中的两种是丙氨酸转氨酶（ALT）和天冬氨酸转氨酶（AST）。当这些酶中的一种或两种的水平高于正常时，就会发生转氨酶炎。这可能是因为某些疾病、药物或药物滥用而发生。

是什么原因导致转氨酶升高？

当您的肝细胞受伤或发炎时，它们会向您的血液中泄漏比正常情况下更多的酶。有很多不同的疾病和状况会损害你的肝细胞。其中一些包括：?

非酒精性脂肪肝（NAFLD）。非酒精性脂肪肝发生在不经常饮酒的人的肝脏中储存了太多的脂肪。它是美国最常见的转氨酶原因，影响多达25%的人。

一些非酒精性脂肪肝的病例可以发展成更具侵略性的肝病形式，从而导致肝衰竭。虽然科学家们并不确切知道为什么一些人患上非酒精性脂肪肝，但它已与。

• 超重或肥胖

• 患有高血糖，如糖尿病前期或2型糖尿病

• 血液中脂肪含量高，尤其是甘油三酯含量高

• 对胰岛素有抵抗力，当你的身体释放胰岛素时，你的细胞不吸收糖分，就会出现这种情况。

酒精性肝病（ALD）。酒精性肝病包括一系列由饮酒引起的疾病。酒精是由你的肝脏代谢的。饮酒过多会损害你的肝脏，引起酒精性肝病。

酒精性肝病可以发展为脂肪性肝炎，这是一种肝脏炎症，同时还有脂肪肝或肝硬化。你喝多少酒和患ALD之间没有直接联系。一些重度饮酒者从未出现肝脏问题，而一些中度饮酒者则会出现ALD。?

一些肝脏损伤可能发生在连续几天的狂饮中。任何患有任何形式ALD的人都需要完全戒酒，以防止进一步的肝脏损伤或死亡。

病毒性肝炎。肝炎意味着肝脏的炎症。当这种炎症是由病毒引起的，它被称为病毒性肝炎。有五种类型的病毒性肝炎，但最常见的三种是。

• 甲型肝炎：甲型肝炎可使你患病数周至数月。大多数人康复后没有持久的肝脏损伤。它可以导致严重的疾病或死亡，通常发生在同时患有其他严重疾病的人身上。甲型肝炎是通过摄入感染者的粪便引起的，有时是微量的。有一种甲型肝炎疫苗是常规给12至23个月的儿童接种的。如果你小时候没有接种疫苗，那么对于任何想要接种的人来说，都可以接种，而且很有效。

• 乙型肝炎主要通过体液传播，包括血液和精液。它可以导致慢性肝脏感染和肝癌。大约三分之二的乙肝患者没有意识到自己患有乙肝。与甲型肝炎一样，有一种安全有效的乙型肝炎疫苗，可以定期给婴儿和儿童接种。任何人都可以得到它。

• 丙型肝炎是通过接触感染者的血液传播的。丙型肝炎可以是持续几周的轻度感染，但大多数感染者会发展为慢性感染，可能是终身的。遗憾的是，目前还没有丙型肝炎的疫苗。然而，8至12周的药物治疗可以治愈高达90%的慢性肝炎患者。

什么是转氨酶炎的症状？

经脉炎本身不会引起症状，但潜在的肝脏疾病可能会引起症状，包括。

• 食欲不振

• 噁心

• 呕吐

• 身体虚弱

• 疲倦

• 胃痛或饱胀

• 皮肤或眼白呈黄色，称为黄疸病

• 尿液呈深色或看起来像茶

• 大便颜色浅

• 瘙痒

如何诊断横纹肌炎？

透析性肝炎是通过血液检查来诊断的。在以下情况下可能需要做这个检查：?

• 在每年的体检中作为常规血液检查的一部分

• 如果您有肝病的症状

• 如果您有患肝病的风险

• 为了监测肝病的治疗情况

如何治疗横纹肌炎？

转氨酶炎的治疗方法取决于病因，但可能包括。

• 戒酒

• 如有需要，请减轻体重

• 锻炼身体

• 改变饮食习惯，避免吃红肉、反式脂肪、高果糖玉米糖浆和加工碳水化合物

• 药物治疗

• 监测您的肝功能

• 肝脏移植

高钠血症是描述血液中钠含量过多的医学术语。钠是人体的电解质之一，主要存在于你的血液中，对许多身体功能很重要。然而，当过多时，它是你身体电解质的不平衡，并可能导致严重的问题。

钠为什么重要？

钠是你身体中的一种重要营养物质。它有助于调节你的血容量、血压、你身体的pH值和你细胞的导电性。这意味着钠不仅有助于平衡你细胞内部或外部的水量，而且对你的肌肉和神经的工作方式也至关重要。你的肾脏帮助调节你体内的钠含量，大部分的钠通过尿液排出，少量的钠通过汗液排出。

高钠血症。太多的钠

当血液中的水和钠的平衡出现问题时，就会发生高钠血症：钠过多或水不足。当体内流失过多的水或获得（或积累）过多的钠时，就会发生这种情况。医生将高钠血症定义为每升超过145毫当量，正常水平被认为是每升136-145毫当量之间。

在健康人中，大脑会通过控制摄入和输出口渴或排尿来自动平衡你体内的水和钠的数量。如果你的大脑检测到你身体的钠水平升高，它可以通过增加肾脏从血液中清除的量来调节，也可以通过让你感到口渴来让你喝水。?

高钠血症通常是脱水的一个症状。大多数高钠血症的情况是温和的，很容易通过解决脱水问题而得到纠正。通常，当一个人开始脱水并感到口渴时，他们就会感觉到轻度的高钠血症，并通过喝水或含有电解质的运动饮料来逆转。然而，更温和的情况可能需要医疗护理。

低钠血症的症状

高钠血症的症状包括：?

• 肌肉无力

• 烦躁不安

• 极度口渴

• 混乱

• 倦怠

• 烦躁不安

• 癫痫发作

• 无意识

高钠血症可能非常严重，特别是在小儿。它可能是由于腹泻、呕吐、过度出汗、严重烧伤或其他系统性问题导致的脱水。

同样，低钠血症也会给老年人带来非常严重的问题。有时，随着大脑的老化，它不能很快地发现电解质失衡，导致血液中钠含量过高。老年人也可能有肾脏问题，这也会导致高钠血症。

低钠血症的诊断和治疗

医生可以通过验血来诊断低钠血症。有时，也可采用尿液检查。

高钠血症的治疗方法是使你体内的液体和钠的平衡恢复到理想水平。如果你的低钠血症不止是轻微的，你的医生很可能会用静脉注射来补充你体内的液体。这将直接向您的血液系统提供液体，平衡您血液中的钠含量。

在大多数情况下，高钠血症是可以解决的。然而，你的医生会想确定你的低钠血症的根本原因，以确保你的大脑或肾脏没有其他需要治疗的问题。

低钠血症的并发症

高钠血症最严重的并发症之一是大脑中的血管破裂。称为蛛网膜下腔或硬膜下出血，这种脑部出血可导致永久性脑损伤或死亡。

如果医生能够在高钠血症过于严重之前发现并开始治疗，恢复你体内的钠和液体的平衡，他们可以防止脑损伤、癫痫发作或死亡等严重并发症。

如何预防低钠血症

预防高钠血症最简单的方法是确保你有充足的水分和摄入合理的钠。?

建议普通成年人每天喝四到六杯水。如果您正在服用某些药物，非常活跃，在炎热的气候下，或在高海拔地区，您应该喝更多的水以避免脱水和高钠血症。

美国心脏协会建议，一个健康的成年人每天的理想钠含量限制为1500毫克。该组织指出，美国人的平均摄入量每天超过3,400毫克，这一数量可能导致高钠血症等失衡，以及其他严重的健康问题。美国健康协会建议将预包装食品和餐馆食品换成自制食品，并注意你的钠摄入量。

健康、均衡的饮食和适当的水合作用应帮助大多数人避免高钠血症。然而，高钠血症可能是由其他疾病引起的电解质失衡的结果。在这种情况下，它是一种医疗紧急情况，可由医生处理。

髁上骨折是一种常见于幼儿的肘部骨折类型。骨折的位置和原因决定了骨折的类型。髁上骨折是上臂在肘关节上方的骨折。它很常见，但如果治疗不当会变得很危险。

肘部

肘部是一个像铰链一样弯曲的关节，支持你前臂的旋转。你的肘部主要由三块骨头组成。它们是尺骨、桡骨和肱骨。肘部的所有骨头都由韧带、肌腱和肌肉固定在一起。

肘部骨折有很多种。有些是大的。肱骨髁上骨折就是其中之一。其他的则较小。一个例子是肱骨外髁骨折，它只损害你的肘部顶端。如果治疗不当，每种类型的骨折都会对肌肉、肌腱和神经造成严重损害。

髁上骨折。这种类型的骨折发生在肱骨上。这是连接肘部和肩部的粗大骨头。骨折发生在肘部附近，就在关节上方。

骨折的征兆

大多数肘部骨折都很容易识别，并引起类似的症状。肘部骨折的常见症状有。

• 肘部、前臂或两者都严重疼痛

• 肘部肿胀

• 手部麻木

• 肘部功能丧失（无法伸直手臂）

• 手指或手掌失去颜色和温度

• 肘部或手臂周围明显畸形

病因

骨折几乎可以在任何情况下发生。肘部骨折的发生有三种常见情况。

你的肘部撞到了什么东西。你可能会摔倒，直接落在你的肘部。你也可能不经意地将肘部撞到坚固的东西上。直接的撞击会导致骨折的发生。

有东西撞到你的肘部。你周围世界上的一个物体可能以足够大的力量撞击你的肘部，导致骨折。这可能是因为车祸或比赛中足球头盔的冲击。

撞击你伸展的手臂。当你的手臂完全伸展时，肌肉和肌腱是弯曲和紧绷的。当你的手臂伸展时，落在你的手臂上会导致骨头碎片被拉开。

诊断

你的医生会进行身体检查以确定骨折的严重程度。

• 他们会检查是否有骨片穿透皮肤造成的撕裂伤。

• 他们会检查肘部周围有无触痛的地方。

• 他们会检查你手腕处的脉搏，以检查你的手和手指的血流量。

• 他们会确保你的手腕和手指能够活动。

你的医生可能会进行X射线检查以进一步诊断骨折。

治疗方法

髁上骨折的治疗通常是在肘部周围打上夹板或石膏，然后用吊带保持其位置。其他治疗方法包括冰敷和药物来缓解疼痛和肿胀。

手术或非手术。如果你的骨头碎片没有脱位，骨头会在几周后自然愈合，无需手术。如果骨折时骨头移位，你将需要手术。外科医生将把骨头放回原位，并可能使用放置在骨头两端的细针，在骨头愈合时将其固定。

恢复。骨折处会有几天或几周的疼痛。冰敷、抬高和非处方药（OTC）止痛药通常足以控制疼痛。对于严重的疼痛，你的医生可能会建议使用处方强度的药物。

骨折的成功恢复需要康复治疗。你的医生会给你开一些练习，帮助你恢复运动范围。这将有助于减少手臂和肘部的僵硬，加强肘部的肌肉。这也需要休息，不要因为使用手臂进行体育活动而使你的康复受到威胁。

并发症

血管和神经损伤。严重的骨折会损伤手臂上的重要动脉和神经。控制手部运动的肱动脉和神经与你的肱骨一起运行。肱骨髁上骨折会使你面临血管和神经损伤的风险。

肘部僵硬。练习康复训练是防止肘部僵硬的关键。它可能导致你没有骨折前那样的活动度。你可能难以将肘部完全伸直或向某些方向移动你的手臂。

关节炎。你的肘部在骨折后可能会发炎。这可能导致僵硬和疼痛。这种类型的并发症通常发生在成人而不是儿童身上。

恶性融合。当骨片不正确地融合在一起时，就会发生错位。这可能导致你的皮肤下出现明显的肿块或凹痕。它可能导致疼痛、不适、关节退化、关节炎或关节不稳定。如果错位影响到你的手臂、肘部或周围区域的功能，你可能需要手术来纠正它。

蛔虫病是一种由一种叫做斯特罗盖斯的蛔虫引起的肠道感染。它可以在你的肠道中生活和繁殖几十年而不引起症状。然而，对于免疫系统薄弱的人来说，它可能会威胁到生命。它在你的肠子里产卵，当幼虫孵化时，它们立即重新感染你。这就是感染可以持续这么久的原因。

什么原因导致了斯特罗伊德病？

链球菌病是由寄生虫引起的，寄生虫是一种生活在另一种生物体上获取食物的有机体。引起链球菌病的蛔虫以幼虫的形式生活在土壤、水或粪便中。当你接触到这些幼虫时，它们会穿透你的皮肤并进入你的小肠。

一旦它们进入你的小肠，它们就会产卵。成年母虫每天可产下多达40个卵。这些卵要么随粪便排出，继续污染土壤，要么留在你体内，造成自我感染。这时它们会钻回你的肠道或肛门周围的皮肤，重新感染你。这可能不会引起任何症状，即使是持续的感染。

链球菌病的症状是什么？

• 食欲不振

• 腹泻

• 腹痛

• 气体

• 便秘

• 皮疹

晚期病例的人可能有更严重的症状，包括以下内容。?

• 喘息

• 咳嗽

• 声音嘶哑

• 呼吸衰竭

• 咳血

• 肺部发炎

链球菌病是如何诊断的？

链球菌病可能难以诊断，因为在显微镜下检查粪便并不总是显示感染。在不同时间对粪便进行五次检查可能更可靠。链球菌病有时可以通过验血来诊断。更高级的病例可以通过检测肺部或小肠的液体来诊断。

链球菌病的并发症有哪些？

? “免疫系统受损的人有可能出现过度感染综合症。过度感染综合征可由新的感染或由以前的休眠感染引起。它发生在通常不属于寄生虫生命周期的器官被感染的时候。

在过度感染综合征的情况下，幼虫会进入身体的其他部位，如肺、肝、心脏和中枢神经系统。在这些情况下，死亡率可高达80%。

患有以下疾病的人患过度感染综合征的风险较高：?

• 免疫力不足

• 某些血癌

• 使用类固醇

• HTLV-1，一种罕见的病毒感染类型

• 慢性酒精中毒

• 肾脏衰竭

• ? HIV感染

• 高龄

• 糖尿病

• 器官移植

链球菌病是如何治疗的？

链球菌病是用药物治疗的。治疗它的最好药物是伊维菌素。标准治疗方法是每公斤200微克伊维菌素，每天一次，持续2天。如果你最近去过非洲中部地区，你可能无法服用伊维菌素。在这种情况下，可以用400毫克的阿苯达唑口服治疗，每天两次，持续7天。

免疫系统较弱或有过度感染综合症的人需要接受治疗，直到痰液或粪便培养呈阴性，持续2周。在某些情况下，还需要用抗生素来治疗细菌感染。?

绞吸虫病的风险因素有哪些？

链球菌病最常出现在潮湿的地区，包括南美、非洲和美国东南部，特别是阿巴拉契亚农村。如果你长期在这些地区生活或旅行，你的风险最大。移民、难民和退伍军人的风险最大。

链球菌病多见于以下人群：?

• 社会经济条件差的人?

• 生活在机构中的人

• 居住在农村地区的人

• 从事农业工作的人？

因为导致强直性脊柱炎的寄生虫生活在受污染的土壤中，增加你与土壤接触的活动会增加你被感染的机会。这些活动包括赤脚行走、接触污水或人类排泄物，或因从事耕作或采煤等职业而接触被污染的土壤。

如何预防串珠菌病？

在卫生条件和人类粪便处理得到改善的国家，链球菌病大多已被消除。预防链球菌病的其他策略包括如下。?

• 在土壤上行走时要穿鞋

• 避免接触污水和粪便

• 清理狗的粪便

• 确保妥善处理污水和粪便管理?

病原体是一种会导致疾病的活物。病毒和细菌可以是病原体，但也有其他类型的病原体。每一种生物，甚至是细菌本身，都可能被病原体感染。

世界上充满了病原体。专家估计，我们星球上的病毒比整个宇宙中的星星还要多。这些微生物中只有一小部分对你的健康有负面影响。它们中的一些甚至是有帮助的。

病原体的类型

病毒和细菌并不是唯一能引起疾病的生物体。还有。

• 真菌。这是导致香港脚和手癣等感染的原因。

• 原生动物。大型单细胞生物，引起疟疾和昏睡病。

• 寄生虫。虱子和绦虫是常见的寄生虫感染的例子。

病原体是如何工作的？

主要有两种类型的病原体可以感染你。

此外，有些病原体需要多个宿主。例如，鹿蜱感染了莱姆病，然后它们可以将其传给你。

有些病原体只能在一种类型的宿主中生存。其他病原体可以感染广泛的生物体。例如，动物园里的老虎和灵长类动物在与人类照料者接触后感染了COVID-19病毒。禽流感和猪流感是另外两种同时以动物和人类为宿主的病毒。可以从动物传播给人类的病原体被称为人畜共患疾病。

病原体是如何让你生病的？

病原体有几种方式可以使你生病。有时它们产生毒素，损害组织。其他时候，病原体会产生强烈的免疫反应，使健康组织和受感染的组织一起受损。

病原体也利用这种免疫反应来传播。打喷嚏、咳嗽和腹泻只是病原体找到新宿主进行感染的几种方式。

病原体是如何传播的？

病原体通过人类的常见行为传播。你可能对着自己的手咳嗽或打喷嚏，然后接触其他东西或人。你也可以在烹饪时用脏手将病原体转移到食物上。来自生的食物的病原体可以传播到厨房里的其他食物。在给孩子换尿布或抚摸动物后，你也可能被感染病原体。

预防病原体感染

避免病原体的一个方法是经常洗手。在准备食物前、使用卫生间或换尿布后以及抚摸任何动物后，你尤其应该洗手。

如果没有肥皂和水，你可以使用至少由60%酒精制成的洗手液。低于这个含量的洗手液不能充分杀死病原体。

有些病原体与某些活动有关，农村地区的感染率更高。例如，如果你正在清洁或清扫空了一段时间的房子、谷仓或车库，而你知道老鼠一直在那里筑巢，那么你只要接触到被啮齿动物的粪便和尿液污染的灰尘，就会感染汉坦病毒。

你也可能在进入像谷仓或小木屋这样没有经过通风的废弃建筑后被感染。专家建议，在你进入任何最近没有人居住的小屋之前，至少要通风30分钟。

其他病原体感染发生于饮用未经处理的水。露营时，一定要对水进行适当的消毒，以避免像贾第虫病和隐孢子虫这样的病原体，它们都能引起严重腹泻。

有用的微生物

有些微生物是无害的，甚至是有益的。一个微生物只有在导致疾病时才被认为是病原体。无害的病毒、细菌、真菌、原生动物和寄生虫被简单称为微生物。

真菌。真菌在自然界很重要。它们帮助分解死亡的生物体，使营养物质可用于新的生长。你吃的蘑菇是真菌，而面包是用一种真菌 “酵母 “制成的。有一种非常有用的真菌Penicillium notatum帮助我们制造抗生素青霉素。

原生动物。一些类型的原生动物对处理水或保持土壤健康很有用。

细菌。你的肠道含有有益的细菌，可以保持你的健康并帮助你消化食物。拥有一个健康的肠道生物群甚至与心理健康和心脏健康有关。在早期研究中，平衡的肠道生物群也与增加免疫反应、预防癌症和降低类风湿关节炎的发病率有关。

病毒。甚至病毒也可以是有用的。科学家们现在在基因治疗中使用病毒来治疗某些疾病。他们改变病毒，使其不再有害，并添加任何有用的DNA信息来治疗该疾病。然后他们利用病毒感染你的细胞和复制的自然能力，将有用的DNA带入你的身体。这种新的DNA使你的细胞制造一种新的蛋白质，有可能对遗传病症有所帮助。这种治疗方法仍然是实验性的，但已被用于治疗癌症、心脏病和其他疾病的试验。

如果你有任何带有开放性皮肤的损伤，你需要对其进行护理以避免感染。保持伤口清洁，在接触伤口前洗手，并遵循医生的任何指示，将大大有助于伤口的愈合而不产生并发症。然而，你可能会注意到你有感染的症状，包括医生称之为脓性分泌物的东西。

化脓性分泌物是一种严重的症状，如果你发现伤口有化脓性分泌物，你不应该忽视它。了解更多关于伤口感染和化脓性分泌物的信息。

什么是伤口引流？

任何时候你打破皮肤，都会有一些液体流出。血液是你受伤时最常见的液体。随着伤口的愈合，也会有其他液体出现。

你可能会注意到透明的液体或带有粉红色或黄色色调的液体从破损的皮肤或手术部位流出，如果你做了手术。这些都是你受伤时身体所做的愈合过程的一部分。这些液体携带蛋白质、糖分和白细胞，对修复损伤至关重要。

在某些情况下，你会看到从你的伤口流出一种叫做脓性的液体。这是一个迹象，表明伤害已经被感染。如果发生这种情况，你需要联系你的医生。感染需要治疗，以免使伤势恶化或使你生病。

化脓性伤口引流

化脓性引流是感染的一个标志。它是一种白色、黄色或棕色的液体，质地可能略显粘稠。它是由试图对抗感染的白细胞组成的，再加上从伤口挤出的任何细菌的残留物。这些液体可能有一种难闻的气味，以及。

你可能会注意到与脓性分泌物一起出现的其他症状。伤口感染的一些迹象包括：?

• 发烧

• 伤口周围发红、发热？

• 疼痛或肿胀加剧

• 伤口看起来没有愈合，反而开裂了

• 伤口的颜色或大小发生变化

• 周围皮肤出现红色条纹

如果这种情况发生在伤口上，你需要马上和医生沟通。感染需要立即治疗。

如何治疗伤口感染

如果你有脓性分泌物或其他感染的症状，你需要治疗，以免病情恶化。你的医生可能需要清洁伤口并使用新的敷料。如果感染较小，他们可以用抗生素溶液冲洗伤口。如果感染范围较广，你可能还需要抗生素来彻底治疗感染。

在某些情况下，你的医生可能会发现已经形成脓肿。这发生在感染导致伤口某处形成脓包的时候。你的医生可能需要引流脓肿以完全清除感染。

在非常严重的情况下，伤口的感染可以扩散到原来的位置之外。它可能成为影响你整个身体的化脓性感染。当这种情况发生时，你可能需要医院护理。然而，这并不常见。

其他类型的伤口引流

还有其他类型的引流，你可能会看到从伤口流出：?

浆液性。浆液性引流是稀薄的、水样的。它类似于血浆，在早期愈合阶段，预计会有一定量的血浆。医生可能会检查你有多少浆液性引流。太多可能是感染的一个早期迹象。

浆液性。浆液性引流是指从伤口渗出的血液的另一种说法。它看起来是红色的，这很正常，尤其是在最早的愈合阶段。如果你在愈合时再次受伤，也可能发生这种情况。例如，如果你的手有一个伤口，不小心撞到了什么东西，你可能会看到一些红血丝的流出来。你可以重新打开伤口中的一些血管，引起新的出血。如果你担心这个问题，你可以给医生打电话，?

血淋淋的。血清性引流是血液和浆液的组合。它通常是透明的，带有淡红色或粉红色的色调。这通常意味着伤口中的毛细血管有一些轻微的出血。它并不严重，除非它发展为大量出血。不过，如果你担心的话，可以问问你的医生。

适当护理伤口是预防感染的最好方法。如果你发现伤口有脓性分泌物或任何其他感染症状，请立即联系医生。

耻骨炎是一种导致骨盆中心发炎的疼痛性疾病。它通常是由于过度使用臀部和腿部肌肉而发生的运动损伤。它在从事足球或曲棍球等涉及改变方向、踢球或旋转的运动的运动员中特别常见。?

耻骨炎是可以治疗的，但恢复可能需要很长的时间。了解更多关于耻骨炎以及如何治疗和预防的信息。

什么是耻骨炎？

耻骨炎是耻骨联合的骨骼和软组织的疼痛性炎症，耻骨联合是连接骨盆左右两部分的关节。有几个肌肉群连接到该区域，包括下腹部肌肉和臀部外展肌肉。?

炎症通常是由于应力损伤和过度使用耻骨联合周围的肌肉造成的。治疗方法各不相同，但休息通常是治愈耻骨炎的最佳方式。?

耻骨炎的症状

耻骨炎的主要症状是疼痛。关节和周围肌肉的炎症可能导致静坐时持续的钝痛。你可能会发现，移动会使疼痛加剧。对该部位施加压力会导致疼痛急剧增加。?

这种损伤可能会使人衰弱，因为它可能会限制运动。因为骨盆在身体中处于中心位置，许多日常运动会刺激发炎的区域并引起疼痛。常见的耻骨炎症状包括。

• 骨盆中心的疼痛，感觉是向外放射的

• 下腹疼痛，以骨盆区为中心

• 跑步、踢腿或改变方向时疼痛

• 走路、爬楼梯、咳嗽或打喷嚏时疼痛

• 侧卧时疼痛

• 转移位置时有咔嚓或爆裂的感觉

因为走路会很痛苦，所以患有耻骨炎的人可能会发现他们的步态发生变化。你的行走可能会变得更像蹒跚而行，因为你试图尽量减少移动带来的疼痛。

引起耻骨炎的原因

引起耻骨炎的最常见原因是该部位反复受到压力。运动员可能会因为重复性的动作，使骨盆部位的关节、结缔组织和肌肉紧张而得此病。足球、曲棍球、网球、足球和长跑等运动都可能导致耻骨炎。

一些研究表明，在骨盆区做完手术后可能会得到耻骨炎，但这并不常见。人们在生完孩子后也有过耻骨炎的症状。这也比与运动损伤有关的病例少见。?

耻骨炎的治疗

一般来说，耻骨炎会随着时间和休息而好转。你的医生可能会建议如何控制疼痛，使你感到更舒适。处理耻骨炎的常见方法包括：?

• 疼痛部位的热敷和冰敷交替进行

• 限制体力活动

• 暂停运动时间

• 服用止痛药？

在严重的情况下，耻骨炎不会随着时间的推移而好转，你的医生可能会建议进行手术。一般来说，不建议做手术。

一旦你感觉好转，可以开始活动而不疼痛，你可能需要物理治疗。训练有素的治疗师可以帮助你在不重新伤害该区域的情况下重新建立起肌肉。一旦你的医生和理疗师认为安全，你就可以恢复运动，这可能需要3至6个月的时间。

阴部骨炎的预防

如果你有患耻骨炎的风险，你可以采取措施来预防它。增强骨盆区域的力量和灵活性可以减少运动损伤的风险。你可能还想专注于锻炼你身体的两侧，这样你就不会比另一侧使用更多。不平等的劳力已被证明是一个风险因素。

一些有助于避免耻骨炎的训练活动包括。

• 加强髋关节屈肌和髋关节内收肌?

• 加强下背部肌肉

• 强化腹部肌肉

• 加强腿筋和股四头肌

• 伸展运动

• 游泳？

如果你与训练师或理疗师合作，他们可以建议更多的活动，可能会帮助你治疗或预防耻骨炎。