摩卡芯片松饼（含山核桃
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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素食者
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低卡路里
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
营养信息
可做 12个松饼
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热量 225
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蛋白质 5 g
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碳水化合物 31.5 g
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膳食纤维 2.5 g
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脂肪 10 g
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饱和脂肪 2.2 g
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胆固醇 18.7 mg
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钠 376 mg
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卡路里来自脂肪 38%
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糖类 14.4 g
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钙68.4毫克
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铁 1.7 mg
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钾226毫克
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维生素A 61.5 IU
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维生素C 0.2 mg
说明
将烤箱预热至375F。在松饼盘中铺上纸衬垫。
将热水和速溶咖啡在一个大的搅拌碗中搅拌均匀。加入酪乳、菜籽油、无脂酸奶油、鸡蛋和代蛋粉以及香草。搅拌至混合均匀。
在另一个大碗中加入面粉、代糖、红糖、可可、泡打粉、小苏打和盐，搅拌均匀。搅入酪乳混合物，只搅拌到刚刚融合。拌入巧克力片和山核桃。
用1/4杯的量杯将面糊舀入准备好的松饼杯中。烘烤至测试器出炉（约25分钟）。
