焗制调味薯片
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
-
低胆固醇
-
低饱和脂肪
-
低钠
-
低卡路里
-
低胆固醇
-
素食主义者
营养信息
制作。3人份
-
蛋白質 2.6 g
-
碳水化合物 22.3 g
-
膳食纤维 1.6 g
-
脂肪 3.3 g
-
饱和脂肪 0.3 g
-
胆固醇 0 mg
-
钠 394 mg
-
卡路里来自脂肪 23%
-
糖类 0.8 g
-
钙 16.2 mg
-
铁 1.1 mg
-
钾 513 mg
-
维生素A 1.2 IU
-
维生素C 7 mg
热量 126
说明
将烤箱预热至400F。在不粘锅的底部刷上菜籽油。
用一把锋利的大刀，将土豆切成非常薄的片状（大约1/16英寸厚）。
立即将土豆片平铺在准备好的平底锅上（它们应完全覆盖平底锅底部）。在上面喷上菜籽油烹饪喷雾，并撒上调料盐。
烘烤约22-25分钟，仔细观察。取出已经变黄变脆的薯片，继续烘烤其余的薯片，直到它们也变得很脆，大约5分钟。
