获取您的橙子亚麻冰沙
社交分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
5分钟
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总时间
5分钟
食谱要点
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低钠
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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高纤维
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低卡路里
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不含麸质
营养信息
制作：约3杯，2人份，1.5杯
卡路里 209
脂肪 4 g
饱和脂肪 0 g
单一脂肪 1 g
胆固醇 0 mg
碳水化合物 41 g
膳食纤维 6 g
蛋白质 5 g
钠 38 mg
糖类 28 g
钾 964 mg
这款明亮的橙色冰沙的颜色来自于冷冻桃子和胡萝卜及橙汁。新鲜的生姜带来了美味的冲击。
说明
将桃子、胡萝卜汁、橙汁、亚麻籽和生姜放入搅拌机，搅拌至光滑。立即食用。
小贴士
提示。在大型超市的天然食品区或天然食品店中寻找磨碎的亚麻籽（或亚麻粉）。储存在冰箱或冰柜中。