木槿花茶，也叫索雷尔茶或酸茶，是一种由热带木槿花的干花萼制成的香茶。Hibiscus sabdariffa花原产于非洲，生长在世界各地的许多热带和亚热带地区，包括泰国、中国和墨西哥。这些花是锦葵（Malvaceae）家族的许多种灌木、树木和花朵中的一种。
芙蓉花茶有一种水果味的清爽味道，许多人喜欢热饮或冰饮。许多人喝它是因为其潜在的健康益处。虽然研究表明，这些说法可能有些道理，但也可能有潜在的风险。需要进行更多的研究。
营养信息
一个小的冰芙蓉微风茶凉粉含有。
-
热量。79
-
蛋白質: 0 克
-
脂肪: 0 克
-
碳水化合物。20克
-
纤维素: 0克
-
糖类: 20克
木槿花茶含有维生素C，这种营养素在人体中起着许多重要的作用。这些作用包括。
-
组织的生长和修复
-
软骨、骨骼和牙齿的维护
-
伤口愈合
-
胶原蛋白的形成
-
铁的吸收
维生素C又名抗坏血酸，也是一种抗氧化剂。它可以帮助提高你的免疫系统，并可能有助于防止体内自由基造成的细胞损伤。这可以减少你患许多重大健康并发症的风险，如心脏病、糖尿病和癌症。
木槿花茶含有其他抗氧化剂，如花青素。花青素使植物具有鲜艳的颜色。它们还可以预防许多慢性疾病，以及提供抗菌作用。
木槿花茶的潜在健康益处
虽然木槿花茶可能不含许多维生素或矿物质，但它确实含有维生素C和其他抗氧化剂。目前的研究表明，这种草药茶可能提供许多健康益处。
降低血压
高血压会增加你患心脏病的风险。一些研究表明，与安慰剂相比，饮用木槿花茶可能有助于降低收缩压水平。
其他研究表明，它可能有助于降低收缩压和舒张压。?
降低胆固醇水平
一些研究表明，木槿花茶可能会降低胆固醇水平，这是心脏病的另一个风险因素。在一项研究中，喝木槿花茶的人经历了好胆固醇（高密度脂蛋白）的增加和坏胆固醇（低密度脂蛋白）的减少。然而，目前的许多研究仅限于有某些条件的人，而且有些研究显示出矛盾的结果。
改善肝脏健康
木槿花茶可能有助于改善肝脏健康。一项使用仓鼠的研究表明，木槿花茶可能有助于减少肝脏损伤的标志物。
一项针对人类参与者的研究表明，木槿花提取物可能会改善肝脏脂肪变性，这可能会降低肝脏衰竭的风险。
预防癌症
除了花青素，木槿花茶还含有另一种叫做多酚的抗氧化剂，已被证明具有抗癌特性。目前的大部分研究涉及试管研究。
一项研究表明，木槿花提取物可以限制细胞生长，减少口腔癌的侵入性。
其他试管研究表明，木槿花茶可能有助于防止前列腺癌细胞和胃癌细胞的扩散。
抗菌特性
木槿花茶可能提供抗菌特性。同样，目前的研究仅限于试管研究。其中一项研究表明，木槿花提取物可以抑制大肠杆菌。
它也可能和一些药物一样有效，可以对抗许多不同的细菌菌株。
促进减肥
一些研究显示，木槿花茶具有促进减肥和预防肥胖的潜力。一项研究表明，木槿花提取物在12周后可降低体重、体脂和体重指数。
木槿花茶的潜在风险
虽然木槿花茶可能提供健康益处，但它也可能带来一些风险。这些风险包括。
木槿花和锦葵过敏
如果您对木槿花（或锦葵科的其他植物）过敏或敏感，您应该避免饮用木槿茶。
药物相互作用
木槿花茶可能与某些药物产生相互作用。它可以降低疟疾药物氯喹的效力。如果你服用治疗高血压或糖尿病的药物，它可以导致血压明显下降。这种植物还含有植物雌激素（或植物雌激素），可能会降低节育药物的效果。
怀孕的顾虑
木槿花茶中的植物雌激素可能导致怀孕期间的并发症。例如，它们可能引发早产。如果你是孕妇或母乳喂养，你可能要避免饮用木槿花茶或寻找其他替代品。
肝脏损害
一些研究表明，高浓度的木槿花提取物可能会导致肝脏损伤。
目前对木槿花茶的研究大多局限于动物和试管研究。需要更多的研究来充分了解该茶的真正好处和风险。
