作者：Hallie Levine
你对非小细胞肺癌（NSCLC）的护理并不因为你完成了医学治疗而结束。一旦你完成了你的治疗过程--可能涉及到手术、化疗、放疗、靶向治疗或免疫治疗的组合--你的医疗团队可能会建议你进行癌症康复治疗。
在你接受了气短等NSCLC症状的治疗后，当你做散步或跑腿等事情时，你可能很容易疲倦。如果你感冒了，你可能会注意到更难清除肺部的堵塞物。
许多肺癌中心提供肺部康复服务，您可以与物理、职业和呼吸治疗师合作，帮助您保持活跃，减轻癌症治疗的副作用，并帮助保持您的独立性和生活质量。
什么是非小细胞肺癌的肺部康复？
这是一个教育和锻炼计划，让您对自己的肺部有更多的认识。它有三个主要目标。
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帮助您解决呼吸急促的问题，尤其是在运动时
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提高您的生活质量
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让您可以进行日常活动，如做家务、上班或跑腿等
您将与各种各样的健康护理专业人员合作，包括。
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物理治疗师
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职业治疗师
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呼吸系统治疗师
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心理咨询师
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营养师
为什么我的非小细胞肺癌需要肺部康复治疗？
研究表明，如果你因肺癌而接受了切除部分肺部的手术，肺部康复治疗可以帮助你。研究显示它可以
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提高您的运动能力
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改善您的呼吸短促
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提高您的步行速度
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强化您的下半身
2021年《欧洲呼吸杂志》上的一项研究对刚做完手术的肺癌患者进行了8周的肺部康复训练（PR），并与只学习呼吸训练的患者进行了比较。做过肺康复的病人在6分钟步行距离、整体身体功能和心理健康方面都有明显的改善，而他们的气短和焦虑也有所下降。但只做呼吸运动训练的组别只注意到呼吸短促和身体功能的轻微改善。
我可以从非小细胞肺癌的康复治疗中期待什么？
肺部康复治疗有几个关键部分。它们包括
呼吸练习。这是公关的一个关键部分。许多肺癌患者有呼吸急促的现象，这使他们不愿意进行体育活动。经常会有人教你两个重要的呼吸技巧。
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抿嘴式呼吸。在这个练习中，你用鼻子吸气，用嘴抿着嘴唇呼气，时间是原来的两倍。这可以使更多的空气流入和流出你的肺部，因此你可以更加活跃。
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腹式呼吸。这也被称为横膈膜式呼吸。你用鼻子吸气，同时注意你的肚子如何充满空气。然后你用嘴呼气，时间至少是吸气的两倍。这有助于训练你的横膈膜全力以赴地工作，因此你可以吸收更多的氧气。
锻炼。你的肌肉越强壮，你就越能利用氧气。这可以帮助改善呼吸短促。不幸的是，许多患有NSCLC的病人害怕运动，因为他们有呼吸困难。你的治疗师将与你合作，安全地提出一个基于家庭的锻炼计划。它可能从较简单的活动开始，如椅子上的瑜伽，然后逐渐发展到骑固定自行车或在跑步机上短距离跑步。
活动的修改。你的治疗师将与你一起工作，教你如何防止你的氧气水平过低。为了做到这一点，你可能会对你的日常生活做出一些改变，这将有助于你更有效地进行呼吸。
营养咨询。如果你是一名非SCLC患者，保持健康的体重是很重要的。如果你的体重太大，你会得到更多的呼吸短促，如果你的体重太小，你会抑制你的免疫系统。但是当你气短的时候，做饭和吃饭都会很困难。你将与营养师合作，学习简单的方法来准备健康、有营养的食物。
心理支持。当你气短时感到焦虑是正常的，但你的苦恼只会使你的呼吸困难更加恶化。心理学家或社会工作者可以教你管理焦虑的方法，以便你可以防止这种恶性循环。
你的康复计划可能还包括让你在家里做的练习。做这些练习是非常重要的。这将帮助你取得进展，并确保你的治疗是成功的。你的治疗师还可能制定一个家庭计划，即使在你从肺部康复治疗出院后，你也要定期遵守。
我在哪里接受非小细胞肺癌的康复治疗？
您的医疗团队可以推荐您参加康复治疗项目。它们通常是在医院或门诊中心进行。你可以预期每周去几次，至少1至3个月。你应该向你的医生询问你的家或办公室附近的选择，以使你更容易适应预约。有些项目甚至会把治疗师送到你家里。
如果你做过肺部手术，医疗保险和私人健康保险通常会将肺部康复治疗作为NSCLC治疗计划的一部分。你需要肿瘤医生或初级保健医生的处方单。你需要检查你的保险范围，看它是否包括康复服务，如果包括，你可以接受多少次治疗。如果你没有保险，或者你的保险结束了，你可能有其他方法在你的社区获得这些服务。
我的非小细胞肺癌是否一直需要做康复治疗？
大多数病人在几周或几个月后就可以出院了。但如果呼吸困难等症状再次出现，使你的活动能力下降，并使你的日常活动更难进行，请与你的医疗服务提供者讨论。你可能需要重新开始治疗。
