来自医生档案
就像太阳损害你的皮肤一样，它也会损害你的头发。盐水和氯气也会对我们的头发造成伤害。不太漂亮的结果。夏天过去几周后，原本有光泽、容易打理的头发看起来和感觉都被烤焦了。
油炸的头发不仅仅是一种说法。纽约皮肤科医生杰西卡-J-克兰特（Jessica J. Krant），医学博士，公共卫生硕士，说太阳的紫外线实际上是 "煮熟了头发轴"。当我们看到经过染色处理的头发变得褪色、漂白和发黄时，这种损害是最明显的。
即使是没有染色的头发也会遭受阳光引起的压力。这些紫外线使头发变干，并使通常光滑的角质层，或外层的头发轴变得粗糙。
毛躁因素
头发越干燥，就越有可能患上一种比蚊子叮咬更令人不快的夏季疾病：毛躁。
这是因为干枯的头发吸收了空气中额外的湿度，导致头发轴膨胀，导致角质层破裂。头发蓬松起来，走到哪都不顺畅。
游泳损伤
游泳也会使你的头发受到伤害。在游泳池里跳一跳，当你在做蛙泳的时候，氯气正在剥夺你头发的天然保护油。如果你是金发碧眼的人，你可能会发现你的头发呈现出令人不悦的绿色。这是由于铜分子和其他游泳池化学品与头发轴的蛋白质结合造成的。
泡在海里会以另一种方式给头发带来压力。克兰特说，海水中的重盐含量将你的头发和皮肤中的水分抽走。我们最终会得到修剪过的手指和干枯的头发。
健康和华丽的夏季头发的提示
夏天不一定是坏头发的季节。只要有一些额外的护理，你的头发可以在最热的日子里看起来很棒。以下是Krant和Julia Papworth的一些热天驯服头发的技巧，Julia Papworth是一位名人发型师，曾与卡梅隆-迪亚兹、伊利亚-伍德和莎拉-西尔弗曼等明星合作。
以修剪开始夏天
. 你可以摆脱分叉的头发，并刷新你的风格。你可能也需要在季节中期进行一次修剪。头发在夏天确实长得快。这是因为在春末和夏季，有更多的头发处于生长期，也就是生长阶段，而不是在寒冬腊月，Krant说。
为您的头发遮挡阳光
. 养成每天使用含有紫外线过滤器的护发产品的习惯（这些产品可以是喷雾、凝胶或霜状配方）。这些产品可以保护头发不受阳光伤害，并有助于保持经过染色处理的头发不褪色。如果你将花很多时间在户外，请戴上宽边帽。它不仅可以使你的头发不被烤焦，还可以保护你的头皮和耳朵，这些地方很容易患皮肤癌。
泡澡前先将股线浸透。
帕普沃斯说，如果你的头发被干净的水或免洗护发素浸泡过，它就不会吸收那么多盐水或泳池化学品。游泳后尝试冲洗头发也是一个好主意。如果附近没有淋浴设备，可以在喷雾瓶里装满清水。
改用滋润型洗发水和护发素
. 为了应对夏季的汗水和污垢，您可能会更频繁地清洗头发。帕普沃斯还建议每周使用一次澄清型或抗残留型洗发水，以清除产品积聚和化学品。只要确保随后进行深层护理就可以了。
跳过高温工具
. 每周至少一到两次，让你的头发从吹风机、平板电熨斗和卷发器中休息一下。帕普沃斯建议在晚上洗头，并在睡觉前把头发堆成一个发髻、一个辫子或马尾辫。她说："当你醒来的时候，你会有一个漂亮的沙滩波浪，"。这是周末的完美造型，或者用细头带或漂亮的发夹等配饰使其适合工作。
摆脱毛躁。
健康和维护良好的头发是您防止毛躁的最好防线。除了定期修剪和护理外，滴上一两滴防毛躁油或精华液可以帮助头发顺滑，增加光泽度。(Papworth喜欢含有摩洛哥坚果油的产品。)Papworth建议只使用 "十几滴 "的油，否则你可能会使你的头发变得沉重，特别是如果你的头发很细或软弱。
但让我们面对现实吧。当空气中的湿度大到像糖浆一样时，毛躁就会发生。不要浪费你的夏天去对抗卷发。相反，找一个简单的发型，如光滑的马尾辫，高发髻，或侧边的辫子来应对那些高湿度的日子。
