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在几分钟内做出一份健康的食品清单

编制一份健康的食品杂货清单,养成良好的饮食习惯。 医生提供了一份营养食品购物指南。

改变生活,改变饮食 -- Elaine Magee, MPH, RD

饮食的改变可以使生活的改变更容易。

鹰嘴豆的健康益处

鹰嘴豆的好处不仅仅是鹰嘴豆泥,它们对你也有好处。看看这种看起来很滑稽的豆类能为你做些什么。

与Elaine Magee, RD合作的夏日烹饪,健康之路

享受夏天的乐趣和食物,同时也要吃得健康!

关于解冻的冷酷事实

有三个安全的地方可以解冻你的食物,而你的柜台不是其中之一。通过这些注意事项,可以避免食物中毒。

生玉米和黑豆沙拉食谱

新鲜的玉米在这道味道鲜美的沙拉中闪闪发光。要想用一种不乱的方式从玉米棒上切下玉米粒,可以尝试将每个剥了壳的玉米棒立在捆扎锅的中央。锅里会收集掉落的玉米粒,准备好与甜辣的青柠酱一起吃。

柚子烤肉三明治食谱

如果你不吃肉,在夏天的野餐会上是很难的,但你不必拘泥于从蔬菜拼盘上啃食芹菜。杰克果的肉质看起来和吃起来都像真的一样。

大学生的十大聪明食品

靠爆米花和能量饮料维持生计?专家告诉医生,哪些食物能真正为你的大脑提供能量。

食物药品:为健康而喝-和吃-

吃得好才能促进健康和幸福。

大蒜的健康益处及其他

通过这个医生测验,看看你对这种美味的动力源有多少了解,以及它对你有哪些好处。

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