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纤维事实:纤维来源、健康益处以及更多

纤维是食品世界的新宠,但添加了纤维的产品是否比天然高纤维的产品更好呢? 医生研究了这一趋势。

用汤和炖菜来冷却你的胃口

研究表明,将肉汤或蔬菜汤(无论是热的还是冷的)作为一餐的第一道菜,可以减少该餐所消耗的总热量。

弯曲杆菌感染:症状、原因、治疗、预防

弯曲杆菌病可引起腹泻和其他并发症。了解更多关于如何预防这种感染以及如果你确实患有这种感染的症状。

素食主义饮食:素食主义者、乳汁素食主义者、卵磷脂素食主义者、健康和平衡饮食

医生解释了各种素食和纯素的饮食,以及遵循这些饮食的营养要求。

胡萝卜:营养、益处、风险和准备工作

胡萝卜是根茎类蔬菜,有各种颜色。了解更多关于它们的营养益处以及如何准备这种多功能的蔬菜。

什么是环孢子虫病?

环孢子虫病是一种寄生虫感染,可带来水样腹泻和胃痛等问题。以下是你需要了解的情况。

纤维粗加工

纤维可以预防结肠癌吗?研究结果不一。但毫无疑问,它对你的心脏有好处。

男人也有特殊的营养需求

男人和女人的不同之处数不胜数。现在你可以把营养需求加入到这个列表中。

接受水果和蔬菜的挑战

19种简单的方法来获得你一天的9份食物。

8种需要腌制的食物(以及如何腌制它们)

腌制不仅仅是为了腌菜。了解如何 - 以及为什么 - 也要腌制其他食物。

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