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饮食与体重管理

实现健康生活方式的4个步骤

看看你在研究人员的四个健康关键上的表现如何。

蛋白质动力:它是如何工作的

医生解释了 "蛋白质力量 "饮食如何使你的身体减肥。

清洁生活的视觉指南

想清洁你的生活习惯吗?看看这些关于清洁饮食、购物、清洁和生活的提示吧。

关于碳水化合物的真相

碳水化合物是我们身体常见的能量来源。医生的幻灯片说明了它们对你的作用以及获取它们的最佳途径。

20种无负罪感的奢侈美食

享受清爽(和无负罪感!)的待遇,你可以在夏天吃不到100卡路里的东西。

关于可能导致体重增加的习惯的视频

如果你想减肥而不能,可能是一个意想不到的习惯或问题。

更健康的舒适食品

没有什么比一些舒适的食物更能让你度过艰难的时刻。这里有一些你可能没有想到的健康选择。

最佳和最差的美国经典菜肴

看看一些经典的美国菜,看看它们对你的健康有何影响。

比咖啡更少咖啡因的饮料

如果咖啡中的咖啡因让你心跳加速,晚上睡不着觉,不妨试试这些饮料,让你远离紧张不安。

关于甜叶菊甜味剂

甜叶菊是一种常用的代糖,从甜叶菊植物中提取。

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