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饮食与体重管理

军事饮食:你应该知道的一切

军事饮食法真的对你有用吗?了解有关该饮食的事实。

康普茶 - 成分、健康益处和风险

康普茶也被称为蘑菇茶,是一种发酵饮料,据称对健康有好处。了解更多关于康普茶的健康益处。

蓝莓、草莓、巴西莓等的健康益处

这些小水果在一个小而甜的包装中提供了大量的营养。以医生的幻灯片为指导,看看当你请自己吃一碗浆果时可能得到的健康益处。

低碳水果:吃什么和吃多少

是的,水果有碳水化合物。它也提供你身体所需的维生素。不要跳过它。了解如何使每一种碳水化合物都有价值。

解释体形对健康的意义

你的体形不仅仅是为了挤进衣服里的东西。它可能对你的健康有很大的影响。这个医生的幻灯片可以帮助解释什么体型的人容易出现健康问题。

干制食品:干果和肉干的健康程度如何?

干制食品,如肉干和水果,味道鲜美,可以持续很长时间。有时干货的营养成分更好,但往往在加工过程中会流失。

乳清蛋白:医生提供的补充信息

医生解释了补充乳清蛋白的风险和好处,乳清蛋白被用于从建立肌肉质量到预防幼儿湿疹的一切。

引擎2号减肥法回顾:哪些是值得期待的

医生对这个由前消防员Rip Esselstyn提出的"植物性强"饮食的优点和缺点进行了评论。

本能饮食计划回顾:阶段、食物和更多

本能饮食计划声称它教你如何以及吃什么来改变你的渴望。请在本医生的评论中了解更多。

糖醇:食物来源和对健康的影响

了解为什么糖醇被放入许多加工食品中,以及为什么它们可能是健康饮食计划的一部分,如果你正试图控制糖尿病。

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