HomeTags饮食与体重管理

饮食与体重管理

瓜拉纳

瓜拉纳是植物中咖啡因浓度最高的植物之一,并已成为一种流行的能量补充剂。医生解释了瓜拉纳作为减肥补充剂的用途。

医生提供的健康假日食品和饮食提示

试试这10个提示,在节日聚会中减少卡路里。获取低卡路里的想法

饮食真相或神话:夜间进食会导致体重增加

睡前吃东西是不是特别容易发胖,还是说这是一个减肥的神话?

断食饮食是否安全有效?

有些人把断食作为一种减肥或清除体内毒素的方法。医生解释了断食的作用,包括风险和潜在的好处。

燃烧卡路里:某些食物能帮助你减肥吗?

不是所有的卡路里都是一样的。医生列出了一份可以加速你减肥的食物清单。

7种最诱人的含糖食品

Elaine Magee, MPH, RD, 讨论了诱人的含糖食物和令人满意的替代品。

你每天应该喝多少水?

水对你的健康很重要,但你真的需要每天喝八杯水吗?找出这个建议是神话还是事实。

为什么BMI(身体质量指数)并不能说明全部问题

医生报告了BMI、腰围和其他测量方法--并解释了为什么有些人在衡量肥胖方面存在不足。

间歇性禁食:如何用这种流行的饮食计划来减轻体重

一周两天的饮食。间歇性禁食如何帮助你减肥并促进你的健康。

作弊者饮食评论:食品和效果

作弊者减肥法建议在周末进行正常的健康饮食与"作弊" 。这个计划是否有效?从医生专家那里了解到。

Hot