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饮食与体重管理

寻找最佳的反式脂肪替代品

专家们同意我们应该逐步将反式脂肪从我们的饮食中剔除,但如何做呢?以下是食品行业正在探索的四种方法。

最佳和最差的快餐早餐

无论你去哪个快餐连锁店,高脂肪和高热量的早餐选择比比皆是。但是更健康的快餐菜单选择确实存在。以下是几家主要连锁店的一些最好和最差的食物。

软饮料可以是健康的吗?

健康软饮料的想法可能听起来像是一个矛盾的说法。但对汽水制造商来说,它是对你更有利的食品和饮料类别中最热门的趋势。

世界的饮食:日本的饮食

由于日本的饮食和生活方式相对比较健康,日本妇女和男子比地球上的其他人更长寿、更健康。了解如何将日本饮食的原则应用于你的烹饪。另外,还有两道菜谱。

低卡路里的夏季饮品

让我们以健康的方式为夏天干杯吧

食物超载

你想让午餐变得 "超大 "吗?吃点甜点吧! 买12个,这样你就不会用完! 广告到处出现。你怎么能不多吃点呢?

让万圣节对你的饮食不那么可怕

万圣节对成年人来说是一个可怕的节日,但不是因为魔鬼般的装饰和闹鬼的房子。对于那些一直在努力减掉多余体重的人来说,这个庆祝趣味型糖果棒的节日可能是彻头彻尾的可怕。

低碳水化合物的热潮仍在继续

低碳水化合物产品是否值得高价购买?

牛肉在哪里?对健康的好处在哪里?

蛋白质促进健康和减肥

饮食有助于预防癌症

专家说,多达三分之一的癌症死亡是可以通过良好的营养、体育锻炼和健康的体重来预防的。

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