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饮食与体重管理

快餐:健康的销售吗?

沙拉销售强劲,但我们仍然喜欢我们的汉堡包

健康快餐:你能无愧于心地放纵吗?

很多快餐连锁店都在他们的菜单上提供健康的替代品。

脂肪在你的未来吗?

如果你是一个清淡的食客或一个溜溜球节食者,请注意。十年后,你很可能会发现自己超重。

应对饥饿的十大方法

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阿特金斯饮食法的安全性如何?

饮食者对低碳水化合物、高蛋白的计划如阿特金斯饮食发誓。你可以吃所有你想吃的汉堡、牛排、培根和鸡蛋--并以此来减轻体重。它甚至被证明可以降低胆固醇。但代价是什么?

太极拳锻炼身体和心灵

有几百年历史的做法获得了新的追随者。

计算卡路里的应该和不应该

专家解释了计算卡路里的正确方法和错误方法,以减轻或保持体重。

你真的需要减肥吗?

7个问题可以帮助你决定是否要减肥。

控制你的冬季食欲

如何避免冬季体重增加。

快速减肥的噱头:为什么它们不起作用

即使是聪明人也会被快速减肥的噱头所迷惑,医生解释了原因。

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