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饮食与体重管理

安德鲁-韦尔博士饮食评论:它是什么?

医生评估了安德鲁-威尔博士的饮食,从基本概述开始。

在饮食上作弊?为什么你不应该自责?

你一定会在你的饮食中作一些小弊。让医生帮助你减少内疚感,并保持动力。

做一个兼职素食主义者

医生为您提供简单的方法,让您轻松进入素食生活。

酮症饮食:初学者指南

生酮饮食,简称 "酮",是一种高脂肪、中等蛋白质、低碳水化合物的饮食,近年来作为一种减肥方法获得了很多关注。如果你是一个初学者,请了解一下应该注意什么。

减肥与性别:男性减肥速度更快?

答案并不像 "是 "或 "不是 "那么简单。 doctorS解释了其中的原因。

6种节省卡路里的副食品,你永远不会注意到

来自医生的健康食材选择,从不吝啬味道。

现在就做吧:脱离垃圾食品

医生帮助你抛弃垃圾,做出更健康的选择。

苹果醋:苹果醋的好处、用途、风险和剂量

苹果醋对你有好处吗?医生解释了在你的饮食中加入苹果醋的健康益处、用途和风险。

抑制食欲的药物:用途、类型、健康益处和副作用

了解抑制食欲的药物如何帮助你抑制饥饿感并帮助你减肥。

情绪化进食:喂饱你的感觉

吃东西是为了满足一种感觉,而不是为了让肚子咕咕叫,这就是情绪化饮食。

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