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饮食与体重管理

身体脂肪类型(棕色、白色、内脏)和位置(腹部、臀部等)

从棕色脂肪到大腿脂肪,医生通过强调四种不同类型的脂肪,并通过揭示一些通常被蔑视或痛苦的东西,来解释脂肪在我们身体中的迷人用途。

健康饮食中的甜食和点心

无论你的家人是喜欢晚餐后的甜点还是下午的点心,只要你注意分量并选择更健康的点心,甜食可以是平衡饮食的一部分。

生态阿特金斯 "减肥法

什么是素食阿特金斯饮食法,它对你有用吗?医生回顾了 "生态阿特金斯饮食计划,包括它是如何工作的,你可以吃什么,以及它是否健康。

深夜零食

在晚上吃东西会使你发胖吗?

体重增加

我怎样才能阻止自己吃得太多?

关于HGH减肥的真相

追求减肥的解决方案,有些人采取人类生长激素(HGH)的药丸,粉末和注射。但它真的有用吗?

健康 "饮食误区:无脂肪、削减碳水化合物等等

医生讨论了我们常犯的饮食错误,从削减过多的碳水化合物到屈服于时尚饮食。了解如何解决这些营养方面的错误。

关于啤酒和你的肚子的真相

喝啤酒的人似乎都有长肚子的倾向,尤其是随着年龄的增长。但是,真的是啤酒导致了 "啤酒肚 "吗?

减肥汽水是否真的会导致体重增加?专家的说法

医生讨论了关于减肥汽水的事实,以及它是否真的导致体重增加。

健康饮食:让父母共同做饭

与你的丈夫或伴侣轮流做饭,对你孩子的长期健康至关重要。

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