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饮食与体重管理

低碳水化合物的真正含义是什么?

与 "低卡路里 "或 "减脂 "的说法不同,美国食品和药物管理局没有从法律上定义 "低碳水化合物 "的含义,这让很多人猜不透。

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为什么情绪会诱使你放纵 -- 以及如何处理它

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金字塔饮食秘诀:如何减肥并保持体重

安全、有效和营养合理的减肥方法的真正秘密可以在金字塔的力量中找到。

7种常见食品添加剂的真相

多年来,许多食品添加剂,从食品染料到反式脂肪,其安全性受到了质疑。为了帮助你弄清楚什么是安全的,医生看了一下关于七种最具争议的食品添加剂的最新研究。

快乐体重与健康体重

如果你想知道,"我应该有多少体重?"或者似乎无法达到你的理想体重,医生可以帮助你。你可以通过良好的饮食和经常锻炼来获得健康和快乐,即使你没有达到你的"完美"体重。

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