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饮食与体重管理

熬过假期

使用这些提示来防止假期前后体重增加。

减肥术语词汇表

医生翻译了一些你可能从医生那里听到的减肥口语。

试图减肥?注意你喝的东西

液体卡路里很快就会增加

孩子们的食谱:孩子们最喜欢的低脂肪食物

试试这些健康版本的家庭最爱

为减肥而轻食往往会适得其反

作为节食的手段,不吃饭从长远来看会导致体重增加。

巧克力狂人的生存指南

为巧克力而疯狂?这里是如何防止它破坏你的饮食。

当涉及到甜食时,不要说 "不":

糖果也可以是健康的 -- 适度的

钙是新的魔术子弹吗?

新的研究表明,增加钙的摄入量可以帮助你减掉脂肪

你的营养智商是什么?

了解食物的事实可以帮助你减肥。

分量最终会增加

清理你的盘子会让你的体重增加。

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