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饮食与体重管理

维生素C(抗坏血酸):用于治疗感冒和其他健康状况的抗氧化剂

维生素C有助于组织和骨骼的自我生长和修复,并可能有其他健康益处。医生解释了这项研究。

益生菌:消化道健康的补充剂

益生菌是活的微生物,最常被用来促进健康的消化。获取有关益生菌类型的信息,以及它们可能的健康益处。

找一个食物大师

三年前,当Susan Bilyeu被诊断出患有糖尿病时,医生的建议似乎更像是最后通牒:要么减轻体重,改变饮食习惯,要么终身服用降糖药物。

保持低费用

大多数HMO使用对医护人员的经济奖励和惩罚来实现成本效益的治疗。

欧米茄-3脂肪酸:鱼油对心脏健康的好处

奥米加3脂肪酸有助于降低血压和甘油三酯水平。看看它还有什么作用,以及你如何通过饮食或补充剂获得更多的它。

萝卜的健康益处

找出萝卜中含有哪些维生素和矿物质,并了解为什么它们可以帮助你的心脏、肌肉,甚至有助于预防一些癌症。

婚礼减肥的应该和不应该

一些简单的生活方式的改变可以避免婚姻生活中的体重增加。

食用生的食物

未煮熟的水果和蔬菜比煮熟的同类食物含有更多的营养。但是,全生的饮食到底能带来多大的变化?

夏季减肥食品:浆果、酸奶、西红柿、芒果

夏天吃得清淡是很自然的,而且你可以这样做而不觉得被剥夺了。只要尝试一下这些美味的季节性食物。

碱性饮食计划评论:它有用吗?

通过饮食改变你身体的pH值是否有任何好处?请阅读医生的碱性饮食评论来了解一下。

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