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饮食与体重管理

名厨的健康烹饪秘诀

名厨们对我们这些想在家里做饭和吃健康食品的人有什么建议?

心脏健康的饮食:饮食专家迪安-奥尼什的提示

医生采访了《光谱》一书的作者迪安-奥尼什博士,介绍了食用有益于心脏健康的饮食意味着什么。了解哪些食物你可以享受,哪些要避免,以及如何改变生活方式,改善你的整体健康。

大量购买:买什么食物好

了解哪些食物适合散装购买。

烹饪三文鱼的三种方法

医生介绍了三种美味的食谱,让你最大限度地利用这种粉红色肉质的鱼的味道和健康益处。

健康烤肉指南

技巧、窍门和食谱,让您在户外烹制美味、有益于心脏健康的饭菜。

四种天堂般的心脏健康的主菜

在这个情人节,用易于制作的主菜来温暖你的心和灵魂,这些主菜对你有好处,因为它们很美味。

传统美国饮食中缺少的营养物质

即使是最认真的饮食者也可能有饮食方面的不足,特别是如果你吃的是传统的美国饮食。以下是修改你的饮食的建议,使你获得你所需要的所有营养。

你获得足够的维生素D吗?

你需要知道的关于维生素D的知识,包括你需要多少,维生素D的食物来源,维生素D血液测试,以及维生素D缺乏症。

十大膳食补充剂背后的真相

从维生素到矿物质再到减肥药,有成千上万种膳食补充剂可供选择。但你真的需要其中任何一种吗?

软骨素:一种治疗骨关节炎的补充剂

软骨素是一种治疗骨关节炎的流行补充剂。Web MD回答了这个问题"它有效吗?"。

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