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饮食与体重管理

钙:补充剂、缺失、用途、影响,以及更多

矿物质钙以其在骨骼健康中的关键作用而闻名。您是否摄入了足够的钙?

掌握你的新陈代谢:吉利安-麦克尔斯饮食评论

从医生那里了解到在Master Your Metabolism饮食中可以吃哪些食物,以及它声称的效果如何。

安妮-弗莱切斯瘦身生活饮食评论

瘦身生活从那些已经保持了明显的减肥效果的人身上寻找技巧和食谱。从医生那里了解到这种饮食方式是否适合你。

营养新闻让你感到困惑?了解事实

不要相信这些饮食迷思。

公园大道饮食:它是什么?

医生评估了公园大道减肥法,解释了它是什么,你可以吃什么,以及它是否有效。

暴饮暴食后该怎么做

我们大多数人都会时不时地暴饮暴食。有时你真的很饿,所以吃得过多,或者也许那些薯条实在太好吃了,不能留在盘子里。但随后内疚感就会出现。了解如何在暴饮暴食后感觉更好并使你的饮食习惯回到正轨。

你认为你所知道的关于肥胖的一切都错了

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富含欧米茄-3的肥鱼

你可能知道欧米茄-3是你从海产品中获得的好脂肪。但不是所有的鱼都是一样的。脂肪含量高的才是最好的。医生的幻灯片向你展示了选择的精选。

为生活而吃的饮食:评论

医生讨论了遵循Joel Fuhrman, MD的Eat to Live饮食计划的利与弊。

可可果仁:健康益处、营养成分和更多内容

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