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饮食与体重管理

避免万圣节糖果诱惑的10个窍门

对于任何试图控制自己体重的人来说,万圣节最可怕的部分不是鬼魂和妖精,而是不断增加的糖果。

超越零食包:22种健康零食

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素食主义饮食

乳制品的健康益处:酸奶、牛奶、奶酪等等

低脂乳制品对健康有很多好处

有助于减肥的 "瘦身 "食物

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妇女的饮食以年龄、生活方式、营养需求为关键

女性的食物选择应以年龄、生活方式和营养需求为关键。

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有牛奶吗?如果最近的一项研究结果属实,你可以考虑来一杯高浓度的百分之一的牛奶。在你的饮料中加入一粒盐也是不错的选择。

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维生素D在寒冷的季节是关键

酸奶的好处、健康和营养事实及更多内容

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