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饮食与体重管理

10种与肥胖有关的健康状况和疾病

超重或肥胖使你面临许多严重健康状况的风险,包括糖尿病、睡眠呼吸暂停,甚至癌症。向医生了解更多关于你可以通过减肥预防的疾病。

饮食欺骗还是对待?

每当我读到假的"奇迹"减肥药的广告,或者看到宣传最新的高热量、高脂肪的快餐灾难的广告时,我的气球就会爆裂。

计划你的一天以减轻体重

改变生活方式并不是自然而然的事。要改变你的饮食和运动习惯,你必须制定计划--让它发生。

肥胖的滑稽女孩:这不是笑话

"我随时可以减掉10个丑陋的体重 -- 我只要砍掉我的头!"你是否用幽默来减轻你的情绪化饮食和你的体重?开关于暴饮暴食和肥胖的玩笑,作为与其他人相处的一种方式?我在这方面是个大冠军。

如何赢得反对肥胖的战争

弗吉尼亚州威廉斯堡。-- 专家们一致认为:肥胖已经成为我们国家一个近乎流行的问题。因此,在本月早些时候举行的关于肥胖症的突破性峰会上,来自学术界、医疗界、工业界、媒体和政府的领导人聚集一堂,讨论解决这一问题的办法。

了解肥胖症治疗

从医生的专家那里了解肥胖症治疗的基本情况。

不是所有的碳水化合物都是平等的

选择全谷物来促进你的健康 -- 并帮助你减轻体重

挣脱束缚 -- 我与情绪化饮食的斗争

对着镜子说话:"我怎么会这么胖?这不是我的身体! 这不是我。" 但这就是我,我对自己肥胖、扭曲的身体感到痛苦,因为我对食物欲望和情绪化饮食的力量无能为力,已经超过了五十年。

用药物减肥

目前还没有什么灵丹妙药 -- 但对于肥胖症患者来说,减肥药物可以成为治疗的一个有益部分。

思考瘦身:长期减肥的成功秘诀

减肥并保持体重的人把他们的成功归功于长期的改变。

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