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饮食与体重管理

帕特的故事:一步一个脚印

一个女人关于减肥成功的真实故事。

如何避免减肥的崩溃和燃烧

如何保持饮食计划的正常进行。

让的故事:冰上曲棍球和健康的BMI

一个女人关于减肥成功的真实故事。

为你的性生活加点料--无论你的身材如何

你是否在等待最后10磅(甚至100磅)的体重消失时搁置了你的性生活?虽然减肥和变得更健康肯定可以让那些冲动再次发生,但在此期间剥夺自己的浪漫并不是一个好主意。

脂肪的健康风险

脂肪,尤其是腰部周围的脂肪,会提高你患严重疾病的风险。你需要动力来减掉多余的体重吗?考虑一下这11个提示。

最大的失败者》并不现实

最大的失败者》是最新的电视生存者节目。在九周的时间里,十几个人在争夺最大的减肥成果 -- 喘气、吹气、挨饿、流汗、骂人。是的,他们正在减肥。

说什么?应对有关你体重的评论

如何转嫁批评和接受赞美

减肥:吃早餐

研究表明,将早餐作为日常习惯可以帮助你减肥--并保持体重。

你的减肥警钟

专家和减肥者提供了关于做出减肥决定的见解--并坚持下去。

节食的窘境:保持体重

减肥并不容易,保持苗条也很棘手。这就是为什么生活方式的改革比节食更有效。

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