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饮食与体重管理

11种有科学依据的减肥方法

遵循这11个有研究支持的可行策略,以达到你的目标。

面部脂肪:让你的脸看起来更瘦的方法

了解如何通过饮食、运动和其他健康的生活习惯来减少面部脂肪。

胃袖手术减肥:过程、风险、恢复

你已经尝试了多年的饮食和运动,但仍然有很多体重要减。胃袖带手术是一种可能性吗?请向医生了解手术的风险、好处、谁适合做这种手术,以及术后你要做什么。

减肥手术:哪些是可以期待的

你是否正在考虑进行减肥(bariatic)手术?医生帮助你了解什么是你的最佳人选,以及不同手术的优点和缺点。

2021年更健康:比尔的旅程出现了意想不到的转折

COVID转移了我的注意力,但我决心在恢复期间保持我的健康饮食习惯。

这个人如何在3年内减掉近400磅的体重

当萨尔-帕拉迪索意识到他可能无法活到40岁时,他决定控制自己的体重--并改变自己的生活。

2021年更健康:马克找到了离家很近的灵感

在观看了我14岁女儿的团队锻炼后,我意识到我可以在更健康的2021年旅程中做更多的事情来推动自己。

腹部脂肪的最坏习惯

不要落入腹部脂肪的陷阱。找出哪些习惯可能会阻碍你的腹部减肥。

这对夫妇如何在一年内共同减掉300磅的体重

看看这对夫妇在相互支持的过程中实现的惊人转变。

减轻100磅或更多的17个提示

这些生活方式的改变--由专家和已经减掉体重的人建议--可以帮助你保持在通往更健康的身体和更快乐的道路上。 通过这个医生的幻灯片,你自己就会发现。

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