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食物和食谱

十大食物协同效应超级食品

越来越多的证据表明,食物和饮料中的某些成分共同作用,给我们的身体带来额外的疾病保护和更高的健康水平--这一概念被称为食物协同作用。

如何快速地在餐桌上吃到健康的饭菜

你打算在家里吃健康的饭菜,但并不总是这样。医生给你一些提示,让你在短时间内就能在餐桌上吃到健康的晚餐的简单方法。

诺瓦克病毒:如何预防和治疗这种胃病

诺如病毒并不是真正的冬季胃部流感,但它会让你非常难受。请遵循这些提示以避免感染。

聪明的零食方式 - 医生

有目的的吃零食可以帮助消除空热量。许多人吃东西是因为他们可以,而且因为自动售货机和廉价的含糖零食很容易得到。

更健康的烤肉方式

燒烤變得簡單而健康!

保持食物安全,防止致命的细菌入侵

计划进行野餐?以下是如何确保你的食物是安全的。

E. 大肠杆菌感染:症状、治疗、原因和预防

未煮熟的肉和泥泞的生菜:大肠杆菌如何使你生病,以及你如何预防它。

用蛋白质包装你的午餐

医生提供的这些简单而健康的膳食建议可以帮助您在整个下午都保持饱腹感和满足感。

红潮和食物中毒:需要了解的情况

当某些类型的海洋藻类生长失控时,会形成有毒的赤潮。看看你需要知道什么,以便安全地享受海滩--和海鲜。

对你的健康最好和最坏的意大利菜肴

意大利菜中有很多健康膳食。然而,也有高脂肪、高碳水化合物的菜肴。医生的幻灯片可以告诉你如何从这种流行的菜肴中明智地选择。

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