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食物和食谱

10个问题给齐格-马利

齐格-马利回答医生杂志的10个问题。

香蕉:营养库

简陋的香蕉是世界上最受欢迎的水果之一。香蕉也是一种美味的、低热量的营养品。医生介绍了香蕉在饮食中的好处。

咖啡:你需要知道的一切

学习如何像专家一样喝咖啡。

是水的良好来源的食物

饮水是保持水分的一种方法,但你也可以从食物中获得大量的水。从这个医生的幻灯片中了解更多。

采摘苹果季节的3种食谱

使用这些苹果食谱,从甜蜜到轰动。

15种令人惊讶的健康食品

一些看似有罪的食物可能对你有好处。也许是时候重新考虑一下你的菜单上有什么了。看看这个医生的幻灯片,看看一些健康和美味的想法。

咖啡和茶的健康益处

我们大多数人都喜欢喝茶或咖啡的仪式感,更不用说咖啡因的刺激了。 医生解释说,这对你的健康也有好处。

学习如何为烹饪制作自己的浸泡油

喜欢吃香油吗?学会自己制作吧。

烹饪南瓜的3种方法

用这种富含坚果、甜味和抗氧化剂的蔬菜来烹制黄金。

14种伟大的配菜

一道好的配菜可以是一餐不被注意和一餐令人惊奇的区别。试试这些来自医生的配菜,为你的下一顿家庭餐增添色彩。

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