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食物和食谱

卡路里少的舒适食品

随着气温的下降,我们的饥饿感也随之上升。医生为您提供热量较低的舒适食品。

用大蒜做饭的3种方法

据说大蒜可以驱除邪恶,也可以保护你的健康。试试医生杂志提供的这3种简单的大蒜食谱。

藜麦:这种无麸质的超级食品背后的营养事实

医生探讨为什么藜麦是健康食品的最新趋势?

牛至:适合你的厨房和药柜的草药

牛至植物的油和叶子可以治疗头痛,缓解肌肉疼痛,并舒缓你的胃。

汤 搅动它与汤

医生解释了为什么汤是一个很好的首选食物。

了解你可以节省食物浪费的方法

正在寻找停止丢弃食物的方法?请继续阅读,了解节约食物的方法,并在此过程中对抗气候变化。

应季:黄瓜

3道以清脆、低热量的夏季蔬菜为特色的凉爽食谱。

忙碌的妈妈们的健康零食

医生分享健康的食物,让你在旅途中抓紧时间。

简化平日里的饭菜

保持简单,亲爱的! 来自医生的提示,今晚为您奉上简单、健康的菜肴。

有快乐心情的食物吗?

医生解释了你吃的东西如何影响你的感觉。

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