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食物和食谱

罗非鱼的健康益处

罗非鱼是一种美味的鱼,富含蛋白质和其他营养物质。了解如何食用它以及为什么它对你的身体有好处。

每日蛋白质需求:你得到的足够吗?

你需要多少蛋白质才能保持健康?医生解释了如何为你的饮食选择最佳蛋白质来源。

测试你的烤肉智商,了解烤肉安全和最佳烧烤技巧

准备好开始烤肉了吗?先试试这个医生测验,测试一下你的烤肉技巧。

来自世界各地的不寻常的水果

异国水果可以用新的口味和营养物质来调剂你的日常饮食。了解更多关于世界各地的不寻常的水果。

用油和脂肪做饭

橄榄油总是最好的选择吗?黄油的味道更好吗?医生的幻灯片介绍了在你的厨房里,只要有一点脂肪就能发挥很大的作用。

芽甘蓝的健康益处

球芽甘蓝看起来有点像迷你卷心菜,但不要被它的小尺寸所欺骗。它们的每一口都有大量的营养。

12种烹饪傻瓜式鱼的方法

你是否害怕烹饪C和搞砸C一道鱼菜?或者你只是不知道怎么做。使用医生提供的这些简单的提示来制作万无一失的鱼类菜肴。

10道菜谱,10种番茄的食用方法

厌倦了千篇一律的西红柿食谱?让您大饱眼福,看看西红柿馅饼、甜酸辣酱和其他许多带图片的西红柿食谱,这些都是由医生的营养编辑提供的。

食物储存:最长保鲜期的科学提示

你知道储存咖啡、面粉、西红柿或蘑菇的最佳方法,以保持它们更长时间的新鲜吗?我们有答案。

致命的李斯特菌疫情与冰淇淋有关

美国疾病预防控制中心将最近爆发的李斯特菌疫情与佛罗里达州大奥拉夫奶油厂生产的冰淇淋有关。

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