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食物和食谱

豆腐的健康益处

豆腐是多功能的食物,含有健康的植物蛋白。了解为什么它对你有好处以及如何准备它。

菊芋的健康益处

如果你正在寻找一种有点像马铃薯但碳水化合物少得多的蔬菜,菊芋可能适合你。了解菊芋有哪些营养成分,并学习如何准备和储存它。

开心果:营养,好处,风险,和准备工作

人类吃开心果已经有几千年的历史了。这些绿色的坚果是维生素和矿物质的良好来源,它们也有钾和纤维。

哈密瓜对你的健康有什么作用

哈密瓜是西瓜和蜜瓜的一种营养丰富的亲戚。了解这种橙色果肉的水果如何有益于您的健康以及如何享用它。

什么是犹太教食品?

了解为什么食物被称为 "犹太教",并了解如果你遵守犹太教的饮食法规,哪些食物可以吃,哪些不可以。

疾控中心调查密歇根州和俄亥俄州的大肠杆菌疫情

美国疾病预防控制中心表示,在密歇根州和俄亥俄州,一场来历不明的大肠杆菌疫情 "快速发展",至少有29人患病。

芝麻菜:营养、益处、风险及更多信息

芝麻菜可以成为你饮食中的一种美味补充。了解为什么它的营养成分对你有好处。

菠萝的健康益处和营养

了解菠萝中的营养物质、维生素和抗氧化剂如何对你的健康有好处。

冷冻酸奶:营养信息和健康益处

冻酸奶可以是一种富含益生菌的食物,也可以是一个空的卡路里炸弹,这取决于你选择的类型和配料。

阿夸法巴:它是什么,对健康有什么好处?

Aquafaba是一种鸡蛋替代品。了解如何使用它以及它在你的饮食中可以发挥的作用。

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