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腰痛的家庭护理

如何在家里护理你的腰痛,以及何时去看医生治疗腰痛。

有助于缓解背部疼痛的运动

锻炼对腰痛有好处 -- 但有一些锻炼可能会使腰痛恶化。在这个医生幻灯片中,看看哪些运动对腰痛有帮助,哪些要避免。

如何保护你的背部

不要让背部疼痛阻碍你的风格。获取关于保护你的背部免受疼痛和伤害的提示。

肌肉问题和背部疼痛

大多数腰部疼痛是由肌肉拉伤或扭伤引起的。了解它是如何发生的,以及当它发生时你能做些什么。

倒立疗法缓解背部疼痛:效力与风险

你真的能用倒立疗法治疗背部疼痛和其他疾病吗?了解有关这种颠倒治疗方法的事实。

5个常见的背部问题和你可以做的事情的帮助

医生指出了在家庭、工作和娱乐中引起背部疼痛的五个常见诱因,并提供了预防背部问题的提示。

腰痛:会不会是其他原因?

你的腰部有一些恼人的疼痛?看看你疼痛的原因是什么,以及你是否应该去看医生。

带着腰痛处理你的日常活动

当你有腰痛时,爬楼梯和开车等普通活动可能更难。从这个医生的幻灯片中学习最佳动作。

背部疼痛的补救措施:该怎么做以及何时看医生

了解家庭补救措施和医学治疗,以帮助缓解你的背痛症状,并防止未来的疼痛。

通过加强核心练习缓解背痛

遭受慢性背痛的折磨?试试核心力量训练。

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