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维生素和补充剂

巴赫花疗法:用途、功效、副作用

滴几滴花精就能治疗疼痛、压力和焦虑吗?有些人认为可以。了解关于巴赫花疗法的小道消息,包括它们是否安全以及如何使用它们。

膳食补充剂:分清事实与虚构

如果你服用补充剂,你会想知道研究表明什么是有效的,什么是无效的。

磷:磷的作用,在哪里可以找到,以及饮食的好处

磷几乎存在于你吃的和喝的所有东西中。难怪你体内的磷含量几乎比其他任何矿物质都多。

维生素和矿物质 从A到Z

从医生的幻灯片中找出你的身体需要哪些维生素和矿物质,它们有什么作用,以及你可以吃什么食物来获得它们。

维生素和矿物质:你应该服用多少?

对你应该服用多少维生素感到困惑?了解如何解释推荐膳食摄入量或每日价值等测量值。

PQQ补充剂:优点、副作用和更多

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我可能缺乏维生素D吗?

维生素D对良好的健康至关重要。找出知道你没有得到足够的方法。

红茶:健康用途和风险

医生解释了红茶的保护性益处和风险。

软糖维生素:它们值得吗?

了解更多关于软糖维生素的信息,包括它们的优点、缺点、风险和好处,以及它们如何影响你的健康。

8种消化系统健康保健品

查看医生提供的8种改善消化系统健康的保健品,包括益生菌、银杏、生姜、l-谷氨酰胺等。

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