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维生素和补充剂

在服用草药补充剂之前要知道的事情

不是所有的草药和补充剂都是安全的,特别是如果你有某些疾病或服用一些药物。在这个医生幻灯片的帮助下,找出哪些是你可能需要跳过的。

维生素E能为你做什么?

维生素E有助于保护和维持健康的皮肤、头发和指甲。摄取足够的维生素很重要,但好东西多了也不一定好。从这个医生的幻灯片中了解到的事实。

图片:今天获得足够的维生素B吗?所有种类?

你可能听说过维生素B12和叶酸。但你知道还有其他重要的B族维生素吗?从这个医生的幻灯片中了解更多。

椰子水:医生提供的补充信息

椰子水是B族维生素和钾的良好来源,另外它还含有电解质、各种植物激素、酶和氨基酸。你应该喝它吗?

消化的益生菌:给医生的问题

了解益生菌--好细菌--治疗或预防消化系统问题的利与弊。

Shatavari粉的健康益处:优点,缺点,以及如何使用它

了解Shatavari粉如何提高你的抗氧化剂,有利于你的免疫系统,帮助平衡你的荷尔蒙,以及更多,并学习如何使用它。

什么是杜松子,它们对你的健康有好处吗?

以下是你需要了解的有关杜松子和用它们制成的保健品的情况。

活性炭:用途和风险

医生解释了活性炭的用途和风险。

鹿茸

医生解释了补充剂鹿茸的用途和风险,鹿茸是一种传统的中药,被认为可以提高运动能力和增强性欲。

樟脑:用途和风险

医生解释了樟脑的用途和风险,樟脑被用于外用产品以缓解咳嗽和减轻疼痛。

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