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应对有毒的家庭成员

并非每个家庭都符合幸福、充满爱的理想。对有些人来说,家庭动态是完全不健康的,甚至是危险的。学习如何发现有毒的行为,摆脱内疚,划定界限,保持距离,以保障自己的幸福。

正念如何帮助你的健康

如果你想在新的一年里启动你的健康,那么就做一个。医生解释说,正念是一种在当下完全存在的艺术,可能会给你的头脑和身体带来促进作用。

种族主义和心理健康:需要了解的情况

种族歧视会引发一系列的问题,如慢性压力、焦虑和抑郁症。了解种族创伤会如何影响你的日常生活质量。

性格类型:成为B型人意味着什么?

与你的性格类型相关的特征以好的和坏的方式影响你的健康。了解如何判断你是否是B型人格以及它对你的健康意味着什么。

如何缓解你的焦虑

想知道如何减少焦虑感?了解自然缓解焦虑的方法。

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创伤后应激障碍超越战场

任何人都可能有创伤后应激障碍,不仅仅是战争老兵。

叙事疗法:它是什么?它是如何工作的?

叙事疗法是指你把过去的创伤变成自传,以达到应对的目的。了解更多关于它是什么以及它如何影响你的心理健康。

赛琳娜-戈麦斯坦言治疗如何改变了她的生活

这位歌手和女演员透露了她第二次进入康复中心的原因。

13件让你害怕的事情

找出我们为什么会害怕 -- 以及为什么我们有时会喜欢它。 请看医生的幻灯片。

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