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睡眠障碍

晨练者、夜猫子和昼夜节律:身体的时钟如何影响你

你的身体确实在按照自己的节奏前进。 了解你的昼夜节律如何驱动你的睡眠模式和身体的其他工作方式。

是什么导致了那些怪异的梦?

你的怪梦意味着什么? 医生查看了你可能经历的疯狂、生动的梦的原因。无论是掉下悬崖还是公开裸体,找出可能导致这些怪异梦境的原因。

睡眠追踪器能告诉你什么?

这些小工具的目的是测量你的睡眠。事实证明,这些信息不一定有帮助。了解睡眠追踪的优点和缺点。

睡眠实验室:改善闭目养神的处方

在睡眠障碍实验室过夜可能有助于确定是什么让你在晚上睡不着。

你昨天晚上睡得怎么样?

睡眠不足和相关问题已经像富含咖啡因的星巴克咖啡和24小时营业的药店一样成为美国人的问题。在过去的100年里,每天的总睡眠时间下降了约20%。

与慢性失眠症共处

如果你失眠超过3个月,药片和睡眠卫生并不是答案。你需要睡眠疗法和健康的生活方式来提高其效果。

失眠的概述

你知道是什么让你夜不能寐吗?了解人们为什么会失眠。

睡眠实验室:诊断打鼾问题--一个女人的故事

一位妇女分享了她多年打鼾的故事,以及在睡眠实验室的一个晚上如何最终给她一个诊断。

在工作中睡着了?

在工作中打瞌睡?这里有一些提示,让你一整天都有精力。

鼾声的原因和治疗方法

了解导致打鼾的原因以及如何治疗。同时,了解打鼾如何成为一种更严重的医疗状况--阻塞性睡眠呼吸暂停的症状。

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