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睡眠障碍

不安的腿综合症 缓解RLS症状的技巧

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睡眠与更年期

更年期会导致睡眠问题。医生解释了如何缓解潮热和盗汗的情况。

了解失眠--预防

从医生的专家那里了解预防失眠的知识。

关于睡眠实验室要问医生的10个问题

以下是医生提出的一些问题,如果你被安排去看睡眠实验室,你应该考虑问你的医生。

我为什么打鼾,怎样才能停止?

鼾声不仅仅是一种骚扰。它可以使你面临严重健康问题的风险。请看一下原因和一些可能的解决方案。

醒着或睡着:你对睡眠瘫痪症了解多少?

几个世纪以来,人们一直在报告这种奇怪的状态,但今天科学家对它是如何发生的了解更多。看看你对睡眠瘫痪症了解多少。

如何清除你的思想以便你能入睡

因为头脑发热而无法入睡?了解如何减缓你的思维,以便你最终能得到一些休息。

导致失眠的13种病症

了解哪些医疗问题会导致入睡或保持睡眠的问题--即使你想入睡--以及你可以尝试做什么来解决失眠。

嗜睡症的测试和诊断

向医生了解更多关于失眠症的信息,失眠症是一种在白天导致过度嗜睡的疾病。

如何放松并获得更好的睡眠

通过练习放松,像婴儿一样入睡。医生告诉你如何。

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