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睡眠障碍

睡眠不足和记忆丧失

睡眠如何影响你的记忆?医生探讨了睡眠不足对记忆保持和丧失的影响。

你的睡眠风格是什么?

你是一个夜猫子还是一只早起的鸟?或者你是两头都想睡觉?看看你的睡眠风格是什么,你可以做些什么来改善睡眠。

睡眠:过多的睡眠会导致问题吗?

医生知道睡眠不足会伤害你。那么,睡过头呢?

失眠:定义、症状、原因、诊断和治疗

失眠是一种睡眠障碍,即你难以入睡和/或保持睡眠状态。了解更多关于失眠的症状、原因、风险因素、诊断、治疗、预防和并发症。

成人恶梦:原因和治疗方法

噩梦不仅仅是儿童的事。 医生解释了为什么成年人会做可怕的梦,以及它们可能导致的身体和情绪压力。

过度嗜睡的原因:睡眠窒息症、嗜睡症、RLS

睡眠呼吸暂停或其他疾病是否会导致你的嗜睡呢?医生查看了扰乱你睡眠的各种疾病,以及如何解决这些问题。

睡眠有问题?

我们有专业的闭眼解决方案,以解决可能让你彻夜难眠的六个令人惊讶的睡眠破坏者。

肥胖与睡眠问题之间的联系

经常失眠会对你的体重产生影响。睡眠太少会使你吃得更多,运动更少,并导致肥胖。

昨天晚上睡不着觉?今天的能量提示

昨晚没睡好? 医生讨论了在睡不好的情况下如何在第二天有更多精力。

睡眠不足的新妈妈们可以通过10种方式获得更多睡眠

医生为新妈妈提供了关于获得更多睡眠的10个专家建议。

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