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睡眠障碍

孤独感、抑郁症和睡眠问题

医生》杂志探讨了孤独感和睡眠问题之间的联系。

睡过头的副作用:睡眠过量是否有害?

医生解释了睡得太多可能发生的情况--身体的副作用。

睡眠不足对健康的影响以及如何改善睡眠

这就是为什么你总是在半夜醒来 -- 以及如何恢复睡眠。

缺少睡眠的10个令人惊讶的影响

你知道缺乏睡眠会使你脾气暴躁,一头雾水。你可能不知道它对你的性生活、记忆力、健康、容貌和减肥能力会产生什么影响。以下是睡眠不足的10个令人惊讶的--和严重的--影响。

妈妈们和睡眠不足

睡眠专家说,睡眠不足的母亲不应该对她们的问题感到羞耻。 睡眠不足会损害她们的健康和家人的健康。

轮班工作的健康风险:心脏病、溃疡、肥胖症、糖尿病、抑郁症、事故

轮班工作可能会提高你的健康状况的风险,如心脏病,糖尿病,肥胖,溃疡和抑郁症。

做爱太困了?

如果你对性生活太累了,你可能想问自己这些问题,让你的性生活回到正轨。

睡眠与减肥:缺乏睡眠如何导致你的体重增加

睡眠不足如何导致你的体重增加,以及帮助你获得更好睡眠的技巧。

当你有起床困难的时候

有些人长时间无法入睡,以至于在早上很难醒来。以下是如何拥抱你内心的早起鸟。

白天的疲劳:失眠的代价

白天的疲劳如何影响你的健康?从医生的专家那里获得答案和提示。

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