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颈部枕头:你需要知道的事情

你是否因颈部僵硬而醒来?使用颈枕或颈椎枕,你可能会感觉更好,睡得更好。以下是正确的颈部支撑可以帮助减少疼痛和改善睡眠的原因。

竹枕头真的对健康有好处吗?

如今,竹制品随处可见。看看竹制枕头是否真的对健康有好处。

非24小时睡眠-觉醒障碍(非24小时):原因、症状和治疗

医生解释了非24小时睡眠-觉醒障碍(Non-24)的原因、症状、诊断和治疗,这是一种扰乱你晚上入睡和白天保持清醒的能力的疾病。

当睡眠成为一场噩梦:我与嗜睡症的斗争

如果不加以治疗,嗜睡症会阻碍你在社会和职业上的发展,更不用说对你的心理健康造成破坏了。

青少年缺乏睡眠与心脏病风险有关

一项新的研究说,大多数孩子没有得到足够的睡眠,这使他们的心脏健康受到威胁。

夜间腿抽筋:原因、诊断、治疗和预防

夜间腿抽筋是一种紧张、打结的感觉,可能持续几秒钟或几分钟。了解更多关于夜间腿抽筋的原因、诊断、治疗和预防。

如何自然地保持清醒

当你需要保持警觉的时候,你是否感到困倦?试试这些自然方法来保持清醒。

你可以重新入睡的方法图片

半夜时分被吵醒了?这些提示将帮助你平静地重新入睡。

美国的睡眠不足:风险和影响

睡眠不足正在对我们的身体和情感健康以及我们国家的高速公路造成损失。

常见的睡眠迷思和事实

你对睡眠有多少了解?用这个医生测验测试一下你的知识。

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