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睡眠障碍

2型糖尿病与睡眠问题之间的联系

睡眠问题和2型糖尿病是相辅相成的。以下是睡眠不足如何影响2型糖尿病的情况。

痴呆症与睡眠问题之间的联系

专家们不确定哪个先来。最有可能的是,睡眠不好和痴呆症相互影响。了解这种情况是如何发生的。

夏令时的睡眠提示

医生提供了关于为夏令时过渡做准备的提示,以及如果时间变化扰乱了你的睡眠该怎么办。

嗜睡症与失眠症:有什么区别?

嗜睡症和失眠症都会使你在白天感到困倦。你如何区分这两种睡眠障碍?

失眠:你的保健团队

了解哪些类型的睡眠专家和其他健康专家可以帮助你找到解决失眠的方法。

治疗压力和失眠的渐进式肌肉放松(PMR)技术

渐进式肌肉放松有助于控制压力和焦虑C,并可以帮助你睡眠。从医生那里了解更多。

时差:如何在旅行中适应新的睡眠模式

跨时区旅行会扰乱你身体的时钟。医生给你提供了预防时差和与你的新地点同步的提示。

失眠:给你的医生的问题和答案

医生的专家们提供了一份问题清单,如果你因失眠而寻求医疗帮助,应向你的医生提问,以及你的医生可能会问你的问题。

了解失眠

正在与失眠作斗争?从医生的专家那里找到解决不眠之夜的实际办法。

嗜睡症和健康的生活方式

包括睡眠、运动和良好饮食在内的健康生活方式可以帮助控制嗜睡症的症状和随之而来的风险。

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