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睡眠障碍

睡眠测验:获得它、略过它、梦到它,以及更多

参加这个医生测验,测试你对睡眠的认识--获得睡眠、失去睡眠以及如何更好地睡眠。

安眠药如何发挥作用:非处方药和处方药

从依赖性风险到上午的昏昏欲睡,并不是所有的助眠药都有同样的效果。哪一种适合你?

梦游症的治疗和预防

梦游可以治疗吗?医生告诉你一些选择,如药物治疗、生活方式和放松技巧。

如何获得你需要的睡眠

如果您在获得所需的睡眠方面有困难,请尝试这些提示来增加您的睡眠时间。

用汗水入睡

如果你难以入睡,难以保持睡眠,或在夜间经常醒来,你并不孤单。根据美国国家卫生研究院的数据,超过7000万美国人在他们生活中的某个阶段经历过失眠。

在困难时期,你可以做什么来避免睡眠问题

世界性的事件加上日常的压力,会共同导致睡眠问题。

Entourage剧组成员提供关于失眠和睡眠问题的讲座

电视明星Debi Mazar谈论睡眠不足以及放松如何恢复生活的平衡。

失眠:长期和短期失眠的6种可能原因

从医生的专家那里了解关于失眠原因的基本信息。

针对两大睡眠劫匪的闭眼解决方案

为哭泣的孩子和不同步的睡眠伙伴提供闭目养神的解决方案。

随着年龄的增长改善睡眠的技巧

医生告诉你为什么,以及如何获得一些闭目养神的机会。

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