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睡眠障碍

睡眠不佳和学习困难:原因和联系

学生缺乏睡眠是否会导致学习困难,或者他们的学习困难使他们难以获得良好的睡眠?有学习困难的孩子,如多动症或阅读障碍,往往有睡眠困难。睡眠不足会使学生更难集中精力,也更难度过学校的一天。了解良好的睡眠习惯如何能提高成绩。

关于微睡眠需要了解的内容:危险、原因和预防

关于微睡眠你应该知道些什么?了解这些短暂睡眠的危险性,了解导致微睡眠的原因,以及如何预防。

为什么我不能保持睡眠?

失眠是你晚上醒来的一个常见原因,但它不是唯一的原因。疼痛、压力、食物和你睡觉的地方都可以阻止你获得你需要的闭目养神。

嗜睡症类型

嗜睡症是一种非常罕见的脑部疾病,可导致无法控制的日间嗜睡。了解该病的不同类型以及导致它们的原因。

几次糟糕的夜晚还是失眠?

你的睡眠问题是暂时的问题还是失眠?了解如何知道其中的区别,以及你可以做什么来恢复安宁的夜晚。

睡眠的科学 -- 当你沉睡时发生了什么

睡眠的科学。当你沉睡时,你的大脑和身体会发生什么?在这个测验中找出答案。

睡眠如何在你的一生中发生变化

医生探讨了睡眠模式如何随年龄增长而变化。

为什么良好的睡眠习惯对嗜睡症很重要?

良好的睡眠对健康很重要。如果你有嗜睡症,这一点尤其正确。这里有一些关于如何获得良好的夜间休息,以及如何在白天管理的提示。

关于非处方睡眠药物需要了解的内容

医生探讨了非处方类睡眠药物。了解更多关于它们如何工作以及它们是否安全的信息。

5种治疗失眠的方法,帮助你睡得更好

了解可以帮助你克服失眠的家庭疗法,提高睡眠质量,并养成更好的睡眠习惯。

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