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睡眠障碍

帮助一夜之间醒来的人

有时入睡并不难,难的是保持睡眠。了解是什么原因导致你一夜之间醒来,你可以做些什么,以及何时与你的医生交谈。

什么是嗜睡症的并发症?

如果你有嗜睡症,你也可能有其他疾病。

睡眠侵袭:你应该知道什么

睡眠发作是嗜睡症的最明显症状。它们会给生活带来困难和危险,但你可以通过药物治疗和改变生活方式来控制它们。

嗜睡症如何影响你的心理健康?

嗜睡症患者也可能有心理健康疾病,如抑郁症和焦虑症。了解更多关于嗜睡症和你的心理健康之间的联系。

睡眠催眠法治疗失眠症

催眠可以帮助一些人改变他们无法改变的行为或态度,如吸烟或暴饮暴食。有限的研究表明,它也可以帮助失眠的人睡得更好。

失眠的潜在并发症

长期失眠会导致健康问题,或使现有状况恶化。了解长期缺乏睡眠可能如何影响你的健康。

COVID-19是如何影响我们的睡眠的?

在COVID-19时代的沉睡。有一些好消息。

嗜睡症的原因和风险

嗜睡症是一种慢性睡眠障碍,使你在白天非常困倦。了解是什么让你有患上这种疾病的风险。

什么是上气道阻力综合征?

上气道阻力综合征(UARS)是一种介于打鼾和睡眠呼吸暂停之间的疾病。了解更多关于可以帮助你控制UARS症状的治疗和生活方式的措施。

当安眠药不起作用时:接下来的步骤

安眠药并不是对每个人都有效。但它们不是你最后的睡眠机会。如果安眠药对你不起作用,请回到你的医生那里。有更多的治疗方法可以尝试。

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