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睡眠障碍

月相可能对男性和女性的睡眠产生不同的影响

月亮的亮度和在天空中的位置的夜间变化可能对我们的睡眠质量起着适度的作用--或不。

益生菌可能是解决身体时钟紊乱的答案吗?

对于国际旅行者、摇摆不定的轮班工人和其他人来说,新的研究提供了恢复正常生活的希望。

越来越多的人使用褪黑激素进行睡眠,尽管有风险:研究报告

根据发表在《美国医学会杂志》上的一项新研究,越来越多的美国人正在服用非处方褪黑激素进行睡眠,而且有些人可能服用的剂量高得危险。

什么是睡眠辅导?找出你需要知道的一切

了解你需要知道的关于睡眠辅导的信息,发现它是否是你孩子的正确选择。

青少年缺乏睡眠可能导致肥胖

睡眠不足对青少年群体的有害影响加起来。

促进睡眠的运动

你的运动习惯是否会影响到你的睡眠健康?找出哪些类型的运动可以帮助或损害您的睡眠。

睡眠呼吸暂停与癌症、痴呆症和血栓的高风险有关

根据周一在巴塞罗那举行的欧洲呼吸学会2022年国际大会上提出的新研究,患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人可能会增加患癌症、痴呆症和危险血栓的风险。

关于冷水浴和热水浴的好处,应该知道什么?

冷水和热水淋浴都有一些健康益处。冷水淋浴可以改善血液循环,帮助舒缓肌肉酸痛,而温水淋浴可以促进更多的睡眠休息。

诉讼称亚马逊最畅销的床垫 "危害健康

购买了亚马逊和全国零售商销售的畅销床垫的客户正在起诉制造商,声称产品中的玻璃纤维损害了他们的健康。

美国人对安眠药的热爱可能正在减弱

研究人员发现,2013年至2018年期间,助眠药的使用量下降了31%。

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