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压力管理

压力:它是如何影响身体的

你知道压力对你的健康有害,但你知道如何有害吗?了解短期和长期压力对你的身体究竟有什么影响。

10个与压力有关的健康问题,你可以解决的

压力似乎会恶化或增加肥胖、心脏病和哮喘等疾病的风险。医生提供释放压力的提示,帮助你更好地管理压力--并降低你的健康风险。

压力管理:预防和缓解压力的方法

在压力对你的健康造成损害之前,了解你如何控制和管理它。

不舒服的麻木:随着COVID和乌克兰的出现,危机疲劳症也在滋长:

来自大流行病、乌克兰、通货膨胀和其他不确定性的持续压力使一些人关闭了他们的感觉。但这总是一件坏事吗?

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