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压力管理

如何应对纳税季节的压力

专家解释如何避免纳税季节的情绪风暴。

缓解压力、紧张、头痛、肌肉紧张等的按摩疗法

专家们描述了你可以在自己身上尝试的按摩技巧,以缓解头痛、背痛,并帮助你放松。

工作场所健康

健康状况,如多动症、成瘾、抑郁症、焦虑症和睡眠问题,确实会对企业预算造成惊人的损失。

四个假日减压的举动

学习四种通过运动来化解假日压力的方法。

医生假日压力提示

为什么我们在假期中会有压力C以及如何停止。

愤怒对你心脏的影响:心脏病、动脉粥样硬化,以及更多

吼叫者、咆哮者和摔门者要小心 -- 频繁的高水平愤怒现在与心脏病有关。

节日压力:如何避免与朋友和家人吵架

医生知道,朋友和家人会在假期中对你施加压力。了解如何控制这种压力。

应对假日主人压力的提示

遵循医生的假日主持技巧,在娱乐时不至于焦虑。

压力和心理健康:你可以做什么来治疗和预防压力

了解你需要知道的压力,它如何影响你的心理健康,以及如何应对它。

管理和缓解压力的深呼吸练习和技巧

学习一些简单的呼吸练习,可以帮助你缓解压力,使你的焦虑感降低。

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