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压力管理

宠物处方:它适合你吗?

拥有一只宠物可以减少压力并改善你健康的许多方面。但不是每个人都适合养宠物。

管理照顾者压力的技巧

医生解释了如果你是所爱之人的照顾者,你可以如何缓解你的压力,包括放松技巧、生物反馈和引导想象。

与家人的假日聚会:应对节日压力和焦虑的技巧

对许多人来说,节日压力的最大来源是家庭--家庭聚餐、义务和家庭传统的负担。医生提供了一些提示,说明如何为自己做好准备,在这个季节更好地应对家庭义务和节日。

压力与性别

一项新的研究表明,女性处理压力的方式可能与男性不一样。

减轻假期压力的4个技巧

专家们解释了当你去享受急需的假期时,如何将压力抛诸脑后。

战胜假日压力

如果你知道怎么做,就有可能在节日的狂热中存活下来,而不感到慌乱。以下是一些全国领先的压力专家提供的顶级建议。

创作音乐如何减少压力

创作音乐正是医生所要求的,以对抗慢性压力的不良影响。

在压力下保持健康

压力会让你生病,但你可以采取一些简单的步骤来管理压力和避免疾病。

解决压力的工作方法

越来越多在个人危机中挣扎的人去找他们的雇主--不仅仅是为了寻求同情,而是为了寻求专业建议。

压力如何影响你的健康

压力如何影响你的健康?从医生那里了解更多。

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