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减肥和肥胖

保持健康的10个激励性提示

专家们解释了小步骤如何帮助你保持健康,以实现你的饮食和运动目标。

食物的协同作用:哪些食物在一起效果更好

这里有五种涉及食物协同作用的饮食习惯,它们似乎真的能帮助你把减肥的几率降到最低。

能让你吃饱并抑制食欲的食物

如果你能减少卡路里,但仍然吃很多食物,而不被持续的饥饿感所困扰,那会怎么样?

如何保持饮食习惯

今年将是你找到饮食成功的一年,还是你最终会放弃饮食?找出饮食失败的原因,并阅读关于如何保持饮食的专家提示。

兰迪-杰克逊是如何减掉100磅的

美国偶像评委兰迪-杰克逊告诉医生他减肥成功的9大秘诀。

关于白色食品的真相

白色食品C"坏碳水化合物",如白面烘焙食品和糖C,被指责为美国肥胖症的流行。如果你想减肥和健康饮食,你应该和它们说再见吗?

你的信念如何影响你所爱的人的体重

美国妇女的思想和行为与肥胖之间的惊人联系。

哪些处方药会使你的体重增加?

有些药物使你更有可能增加体重。找出哪些是,以及你可以做什么来避免这些额外的体重。

有史以来最糟糕的饮食:不起作用的饮食

你如何区分合法的减肥计划和长期不起作用的饮食?

超重的13个健康风险以及如何预防这些风险

体重指数达到或超过30的超重者?超重,尤其是在你的腰部周围,可能会导致健康风险,这些风险是相互影响的。从这个医生的幻灯片中了解更多。

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